当前位置:

京东健康

晚上总做梦,睡眠浅,容易惊醒,怎么办?

晚上总做梦,睡眠浅,容易惊醒,怎么办?

我从小就有一个习惯,晚上总是做梦。有时候是美梦,有时候是噩梦,但无论如何,第二天早上我总是感到疲惫不堪。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。现在,我已经二十多岁了,晚上睡眠浅,容易惊醒,整晚都是做梦。有时候我甚至会在梦中惊醒,心跳加速,无法再次入睡。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。从听轻音乐到喝热牛奶,从冥想到深呼吸,但都没有什么效果。我的朋友们都说我可能是因为压力太大,或者是因为我工作太辛苦。但我知道,这不是问题的根源。我需要专业的帮助。

于是,我决定去看医生。我在网上搜索了一下,找到了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务,非常方便。我填写了一份表格,描述了我的症状,并上传了一些相关的检查报告。很快,我就收到了医生的回复。

医生告诉我,我的症状可能是由于肾虚引起的。他建议我服用一些中成药来调理身体。我按照医生的建议去做了,果然,我的睡眠质量有所改善。但我仍然有一个问题:为什么我总是做梦?

医生解释说,做梦是正常的生理现象,每个人都会做梦。但如果你总是做噩梦,或者梦境影响到你的日常生活,那就需要关注了。他建议我去线下医院做一个详细的检查,以确定是否有其他潜在的健康问题。

我听从了医生的建议,去了一家大型综合医院做了全面的检查。结果显示,我没有任何严重的健康问题。但医生还是建议我去精神科门诊做一个精神检查,以排除焦虑或抑郁等心理问题的可能性。

我有些犹豫,但最终还是决定去做了检查。结果显示,我确实有一些焦虑和抑郁的症状。医生告诉我,这可能是由于工作压力、生活压力等多种因素引起的。他建议我采取一些措施来缓解压力,例如定期锻炼、学习放松技巧等,并且可以考虑服用一些抗焦虑或抗抑郁的药物。

我按照医生的建议去做了,慢慢地,我的睡眠质量开始改善。现在,我不再每晚都做噩梦,我的精神状态也变得更加稳定。我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源,并且提供了有效的解决方案。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括入睡困难、多梦、睡眠浅、容易惊醒、心烦、情绪低落、胃部不适等。易感人群通常是长期承受压力、情绪波动大的人群。 推荐科室 精神科门诊 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)等。 2. 如果必要,医生可能会开具抗焦虑药物,如SSRI类药物(如帕罗西汀)或苯二氮䓬类药物(如阿普唑仑)等。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助缓解焦虑症状。 5. 避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质,保持良好的社交支持网络和积极的生活态度。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 耳鸣、耳痛、耳痒,听力下降怎么办?

我从小就对自己的听力非常自豪,总是能在嘈杂的环境中分辨出细微的声音。然而,去年开始,我逐渐发现自己听力下降,尤其是在安静的环境中,总是能听到一阵阵的耳鸣声。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是睡眠不足所致。但随着时间的推移,耳鸣声变得越来越响亮,甚至开始伴随着轻微的耳痛和耳痒,严重影响了我的日常生活和工作效率。 我开始四处求医,去过多家医院,做过各种检查,但都没有找到明确的原因。直到有一天,我在网上搜索“肾虚引起的耳鸣怎么治疗”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位耳鼻喉科的医生。 在与医生的图文问诊中,我详细描述了自己的症状,包括耳鸣、耳痛、耳痒和听力下降等。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诫我不要抠耳朵,以免引起外耳道炎。医生告诉我,耳鸣多是神经性的,时间长了可能会影响听力。听到这儿,我不禁感到一阵恐慌,毕竟我的听力已经严重下降了。 医生询问了我的用药安全问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品等。我如实告知医生,青霉素有时候会过敏,目前正在吃治心脏病和糖尿病的药。医生根据我的情况,开出了甲钴胺、西比灵和左慈丸等药物,并建议我涂抹曲咪新乳膏来缓解耳痒症状。 在医生的指导下,我开始了治疗。同时,医生也给了我一些建议,包括清淡饮食、不喝酒不抽烟、减压生活、心情愉快、良好睡眠、保持外耳道舒适通畅、预防治疗鼻塞、鼻炎、少感冒等。医生还提醒我要防治颈椎病、心脑血管病、贫血、甲亢、抑郁症焦虑症等相关疾病。 经过一段时间的治疗和调整生活方式,我的耳鸣、耳痛和耳痒症状明显减轻,听力也有所恢复。虽然我知道这可能与血糖、血脂、血压、颈椎等因素有关,但我仍然非常感激医生的帮助和指导。现在,我已经完全康复,重新找回了自信和生活的乐趣。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我第二次生命的机会。

数字健康领航者

34 人阅读
查看详情

文章 磕伤小腿后出现紫青和瘙痒,需要注意什么?

我从小就有一个毛病,总是走路不看路,结果经常磕磕碰碰。前几天,我又一次在家里不小心磕到了小腿,虽然当时没太在意,但过了两三天,伤口周围开始痒得厉害,甚至影响了我的睡眠。 我本来想着可能是皮肤干燥或者过敏引起的,于是就涂了一些药膏,希望能缓解一下。然而,情况并没有好转,反而越来越糟。昨天早上,我发现伤口周围出现了一大片紫青,吓得我赶紧上网查了一下,结果看到有人说可能是肾虚引起的脚后跟疼,心里更是忐忑不安了。 我决定去京东互联网医院咨询一下医生,毕竟网上查的信息总是让人半信半疑。医生很快就接待了我,听完我的描述后,他告诉我说:“淤青是瘀血,痒的话可能跟伤口的愈合有关系的。”听到这话,我才松了一口气,原来不是什么大问题。 医生还建议我观察一下情况,如果有其他不适症状出现,及时联系他。虽然我知道这只是一个小磕碰,但还是很感激医生的耐心解答和关心。毕竟,在这个信息爆炸的时代,能够得到专业的医疗建议真的很难得。 现在回想起来,我觉得自己还是太大意了。以后一定要注意走路安全,避免再次发生类似的事情。同时,也要多关注自己的身体变化,及时就医,不能因为小问题而耽误了大病的治疗。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

10 人阅读
查看详情

文章 38岁备孕二胎,想提高精子质量,黄精赞育胶囊可行吗?

38岁的李先生,已经有了一个可爱的女儿,但他和妻子一直渴望再添一个小生命。备孕二胎的路上,李先生开始关注自己的身体状况,尤其是精子质量。他听说黄精赞育胶囊可以提高精子质量,于是他来到京东互联网医院寻求专业的医生意见。 在与医生的交流中,李先生坦诚地分享了自己的情况。医生了解到李先生一年前做过精子检查,结果显示精子质量在正常范围内,但考虑到年龄因素,可能会有所影响。李先生也承认自己偶尔会有勃起困难和中途疲软的情况,性生活后还会出现腰酸背痛的现象。 医生认真分析了李先生的症状和体检结果,认为他的情况可能与肾虚有关。肾虚不仅会影响精子质量,还可能导致勃起功能障碍和腰酸背痛等问题。医生建议李先生采取中西医结合的治疗方法,既可以通过药物调理肾虚,也可以通过改变生活习惯来改善身体状况。 医生给李先生开了一种他在医院经常使用的药物,据说对精子质量有很好的效果。同时,医生还提醒李先生要注意饮食和休息,避免过度劳累和熬夜。李先生表示会认真遵守医生的建议,并感谢医生给予的帮助和指导。 在接下来的日子里,李先生按照医生的嘱咐,坚持服药并调整了自己的生活方式。几个月后,他再次进行了精子检查,结果显示精子质量有了明显的提高。李先生和妻子都非常高兴,认为这是一个好兆头,意味着他们离二胎的梦想又近了一步。 李先生的经历告诉我们,备孕二胎不仅需要女性的身体健康,也需要男性关注自己的身体状况。通过科学的方法和专业的指导,我们可以更好地保护自己的健康,实现生育的愿望。同时,李先生也感慨道:“如果早点知道这些,可能就不会有那么多的困扰和焦虑了。” 如果你也在备孕二胎的路上,遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院寻求专业的医生帮助。他们会根据你的具体情况,给出最适合你的治疗方案和生活建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

医者仁心

34 人阅读
查看详情

文章 尾巴骨疼一个多月,怎么办?

我从来没有想过,一个小小的磕碰会让我度过一个多月的煎熬。事情发生在一个普通的周末,我在家里做家务时不小心摔了一跤,尾巴骨狠狠地撞在了地板上。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤口在日常生活中很常见。然而,随着时间的推移,疼痛并没有消退,反而变得越来越严重。 我开始尝试各种方法来缓解疼痛。首先,我试图通过休息来让伤口自愈,但情况并没有好转。接着,我尝试了各种止痛药,包括布洛芬和对乙酰氨基酚,但它们只能暂时缓解疼痛,无法根治问题。最后,我甚至开始寻找一些传统的中药方子,希望能找到一个有效的解决方案。然而,所有的努力都没有带来预期的效果,我的尾巴骨仍然在疼痛中煎熬。 在这个过程中,我也曾经考虑过去医院看病,但总是因为各种原因而推迟。直到有一天,我在网上搜索“肾虚吃什么药效果好”时,偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下这个新型的医疗服务,希望能够找到一个专业的医生来帮助我解决问题。 我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位骨科医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了我的症状和受伤情况。根据我的描述,医生初步判断我可能是尾骨挫伤,并给出了相应的治疗建议。医生建议我局部做热敷,使用粗盐袋或热水袋敷到患处,温度40~45度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长防止烫伤,可以起到活血通络作用。同时,医生还提醒我避免久坐,经常站起来活动几分钟,并建议我可采用改变坐姿的办法,即尽量用大腿坐,以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在一周后,我的疼痛明显减轻了。现在,我已经完全康复了,重新回到了正常的生活轨道。回想起来,如果不是京东互联网医院的帮助,我可能还在疼痛中挣扎。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也想分享我的经验,希望能够帮助更多的人避免类似的困扰。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业,能够提供有效的治疗建议。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。祝大家都能保持健康,远离疾病的困扰!

健康饮食指南

4 人阅读
查看详情

文章 龟头上长了小白粒,怎么办?

我还记得那天晚上,洗澡时无意间发现龟头上长了几个小白粒。起初我并没有太在意,毕竟不痛不痒,可能只是皮肤问题。但随着时间推移,这些小白粒越来越多,我的心也开始越来越忐忑。网上搜索后,我发现了一个名为“冠状沟珍珠疹”的词条,似乎与我的情况相符。然而,网上的信息五花八门,让我更加困惑和担忧。 在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我,要求我拍照上传以便更好地判断。经过一番等待,医生终于给出了诊断结果:这些小白粒确实是冠状沟珍珠疹,主要是由于局部潮湿摩擦引起的,不影响健康,不需要治疗。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 然而,好奇心驱使我继续追问:“如果不治疗,这些小白粒会不会一直存在?”医生解释说,虽然不需要治疗,但如果想去除,可以考虑激光治疗。只是需要注意的是,即使进行了治疗,未来仍有可能再次出现。听到这里,我不禁感叹人体的复杂性和神秘性。 在与医生的交流中,我也了解到了一些关于男性健康的知识。比如,肾虚可能会导致遗精等问题,需要及时就医。同时,龟头炎也是一种常见的男性疾病,需要引起足够的重视。这些信息让我更加意识到健康的重要性,也让我对京东互联网医院的服务产生了深深的信任。 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,也要学会正确看待和处理自己的身体问题,不要过度焦虑或恐慌。希望我的经历能够对其他人有所帮助,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

绿色医疗倡导者

25 人阅读
查看详情
相关问诊

29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:18

医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

查看详情

我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:49

医生建议:针对肾性贫血,医生可能会建议使用促红细胞生成素类药物来刺激红细胞生成。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

查看详情

28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是由于肾虚引起的。建议使用知柏地黄丸和补钙来调理身体。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,保持清淡饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物,多喝温水。定期复查肾功能和血钙水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:如果您怀疑自己患有贫血,建议及时去医院做全面的血液检查,包括血红蛋白、红细胞计数和铁代谢指标等。根据检查结果,医生可以确定您的贫血类型并制定相应的治疗计划。对于缺铁性贫血,可以使用铁剂进行治疗;对于肾性贫血,可能需要使用促红细胞生成素等药物。同时,注意均衡饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84689
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具