我从小就有一个不好的习惯——爱喝可乐。每天下午放学回家，第一件事就是打开冰箱，拿出一罐冰凉的可乐。这种习惯持续了好几年，直到我发现自己的牙齿开始出现问题。

那天早上，我照镜子时发现自己的牙齿变得黄褐色，表面还有许多小坑。更糟糕的是，我的舌头上出现了齿痕，舌苔也变得异常厚重。这些症状让我非常担忧，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问我平时的生活习惯，特别是饮食方面。我坦白地告诉他我爱喝可乐和雪碧。医生听完后，告诉我这是典型的“可乐牙”，并且需要及时治疗。

医生建议我进行补牙手术，并且强调要戒掉可乐和雪碧。虽然我知道这很难，但我也明白如果不改变自己的习惯，牙齿问题只会越来越严重。医生还推荐我使用含氟牙膏，并定期涂氟，以预防牙齿继续坏下去。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。首先，我需要去三甲医院进行补牙手术。虽然费用较高，但我知道这是值得的。手术后，我开始使用黑人牙膏，并且每天早晚刷牙两次。同时，我也定期去医院复查，确保牙齿恢复正常。

经过几个月的治疗，我的牙齿终于恢复了原来的样子。虽然补牙留下了一些痕迹，但医生告诉我可以通过贴面或全瓷牙来修复。这些方法都可以让我的牙齿看起来更加美观。

回顾整个治疗过程，我深深地体会到健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些对健康有害的东西。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良习惯，才能拥有健康的身体和美丽的牙齿。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！