我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。每次回家，第一件事就是脱掉鞋子，感受地板的凉意。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。走路时，右脚脚心靠脚后跟的位置总是隐隐作痛，像有根针在扎一样。起初，我以为是鞋子不合适，换了几双都没用。后来，疼痛越来越严重，连坐着都能感受到它的存在。

我开始担心，会不会是肾虚？听说脚后跟疼和肾虚有关。于是我上网搜索，结果却让我更加困惑。各种说法五花八门，什么跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等等，简直让人头晕。最后，我决定去京东互联网医院问诊，希望能找到答案。

医生很友善，问了我很多问题。比如疼痛的具体位置、出现的时间、是否有其他症状等等。我一一回答，尽量详细。医生听完后，告诉我可能是足底筋膜炎，需要做一些牵拉锻炼和对症治疗。同时，他也建议我去医院做进一步检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议，开始做足底筋膜的牵拉锻炼。每天早晚各一次，坚持了一个星期。疼痛有所缓解，但并没有完全消失。于是我又去医院做了详细的检查，结果显示确实是足底筋膜炎。医生开了些药，包括口服的洛索洛芬钠片和外用的吲哚美辛搽剂。同时，他也教我一些正确的走路姿势和鞋子选择方法。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的脚终于不再疼痛了。回想起来，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业和耐心，帮助我找到了问题的根源，并给出了有效的解决方案。现在，我已经恢复了赤脚走路的习惯，但我也会更加注意自己的健康，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视它，及时就医，避免小病变大病。最后，感谢京东互联网医院的存在，让我们在家就能享受到优质的医疗服务。