我从小就有一个不好的习惯——每次刷牙都出血。起初，我并没有太在意，总以为是刷牙太用力或者牙刷太硬的原因。直到有一天，我在网上搜索“脾虚崩漏怎么止血”，才意识到这可能是一个严重的健康问题。

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院的口腔科常医生。通过图文问诊，我向他展示了我牙龈的颜色图片，并告诉他每次刷牙都留血。常医生很快就回复了我，告诉我我的牙龈有轻度的牙龈炎，并且和牙齿的排列不齐有少部分的关系。

我有些担心，问常医生是不是我有牙周炎。常医生解释说，牙龈炎和牙周炎是两种不同的疾病，牙龈炎是炎症恢复后牙龈可以呈现健康的状态，而牙周炎恢复后牙龈会有明显的萎缩出现。听完他的解释，我才放下心来，原来我并没有那么严重的病情。

常医生建议我积极加强口腔卫生清洁，并使用辅助的消炎含漱液。他还推荐我使用含有维生素C的牙膏，并教我如何正确地刷牙，包括“干刷”和使用牙线等方法。对于我使用电动牙刷的问题，常医生也给出了专业的建议。

在常医生的指导下，我开始了新的口腔护理计划。每天早上和晚上，我都会用含有维生素C的牙膏进行“干刷”，并使用牙线清洁牙缝。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是猕猴桃和橙子等富含维生素C的食物。

经过一段时间的努力，我的牙龈炎有了明显的改善。每次刷牙时，出血的情况也大大减少了。我非常感谢常医生的帮助和指导，正是因为他的专业知识和耐心解答，才让我重获了健康的口腔。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，相信他们一定能帮助你解决问题。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！