我从小就有一个小小的烦恼——我的指甲总是凹凸不平，像极了一个个小山丘。每次看到别人的指甲平整光滑，我就不由得羡慕。这种情况已经持续了好几年，甚至影响到了我的日常生活。比如说，穿鞋子时总是会卡住，打字也会因为指甲的不平整而感到不舒服。更重要的是，这种现象让我感到很自卑，总是想方设法遮掩它。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题。从涂指甲油到使用指甲修剪器，甚至还去美甲店做过专业的指甲护理。但是，所有的努力都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些新的解决方案。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我的图文问诊之旅。医生问我这个问题已经存在多久了，我告诉他已经好几年了。医生又问我是不是只有一个指甲有这种现象，我回答说所有的10根手指都有。医生继续询问我的身体状况，是否有皮疹等其他症状。我说没有皮疹，但有脱发的问题。医生告诉我，这可能是甲营养不良引起的。

医生问我平时从事什么工作，我说我是销售。医生建议我可以吃一些多钟维生素来改善指甲的营养状况。我说我之前已经吃过一段时间的多维元素片，但效果不明显。医生说至少要吃三个月才能看到效果，并且建议我这次吃善存，同时抹一些卤米松乳膏在指甲盖上。医生还特别强调要薄薄地涂一层，不要过量使用。

我也向医生提出了我的脱发问题。医生问我是局部脱发还是整体脱发，我说是整体脱发。医生又问我头发是否爱出油，我说不多油。医生说偶尔熬夜也可能是脱发的原因之一。医生建议我可以吃一些养血生发胶囊来改善脱发问题，并且要坚持吃三个月才能看到效果。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的建议去做。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信只要坚持下去，总有一天我会拥有健康美丽的指甲和头发。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！