我和老公一直想要个孩子，经过多次尝试后，我们决定认真备孕。听说孕前三个月开始吃叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，于是我决定咨询一下专业的医生。

我在京东互联网医院上找到了妇产科医生**，她非常耐心地听完了我的问题。首先，她询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能不全及其他慢性病史。幸好我都没有这些问题。

医生告诉我，孕前三个月开始服用叶酸是非常重要的，可以有效预防胎儿神经管畸形。我问她是否有特定的规格要求，她说每日服用0.4-0.8mg/次就行，随便哪种都可以，只要是正规厂家生产的就行。上面的药是0.4mg一粒的，每日一粒就行。

医生还建议我老公也同时用上男士专用叶酸，这样可以提高受孕率。我问她是否有其他需要注意的事项，她说备孕期间我们应该劳逸结合，不要熬夜，每日适当锻炼，控制体重，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，少吃生冷及油炸食物，避免便秘，保持心情愉快。这些都对备孕非常有帮助。

我非常感谢医生的建议，决定从现在开始认真备孕。希望我的努力能够换来一个健康可爱的宝宝。同时，我也想提醒所有准备要孩子的朋友们，备孕期间一定要注意自己的身体，多关注一些专业的健康指导，这样才能更好地迎接新生命的到来。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能够对你有所帮助。记得，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！