我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每周至少要跑三次，否则总觉得少了点什么。可这次，我的热爱差点让我付出代价。

那天晚上，我在学校的操场上跑了11圈，心情格外愉悦。回到宿舍后，洗完澡准备上床睡觉时，突然发现脚踝上长了一个硬包。起初我没太在意，毕竟运动中磕碰到什么地方很正常。但是当我用手轻轻按压时，疼痛感让我意识到这可能不是普通的碰伤。

第二天一早，我就用手机拍了张照片，准备去学校的医务室看看。可当我到达医务室时，发现人太多，排队等待的时间太长。于是我决定试试京东互联网医院，毕竟我听说过他们的在线问诊服务很方便。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个专科医生，上传了我拍的照片。医生很快就回复了我，问我是否能拍一张更清晰的照片。于是我又拍了一张，医生这次看得很清楚，告诉我说：“看到了，图片缓冲慢。”

医生问我按压时是否疼痛，我回答说有点疼。然后他又问我这个包是何时出现的，我告诉他是这周四才有的。医生听完后，问我是否有碰撞到脚踝，考虑到我在跑步时可能会不小心撞到什么地方。我想了想，回答说没有吧，毕竟我当时并没有感觉到任何撞击。

医生建议我可以先热敷泡热水澡，促进吸收消退。他还说如果半月不缓解，建议查个彩超。听完医生的建议，我松了一口气，至少现在我知道该怎么做了。

我按照医生的建议进行了热敷和泡澡，希望这个包能尽快消失。同时，我也开始反思自己的运动方式，是否需要更加注意安全。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到自己的生活和学习。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！