我还记得那天，给宝宝戒奶的第九天，乳房胀痛硬得像石头，疼得我整夜都没合眼。早上一看，左边的乳房涨硬硬的，右边的却软绵绵的，心中不免有些担忧。于是，我决定向京东互联网医院的医生张医生求助。

张医生很快回复了我，询问了我的症状和乳房的具体情况。得知我没有红肿发烫的现象后，他告诉我这是回奶期的正常现象，乳汁淤积导致的炎性反应。对于我提出的吃维生素B6的想法，张医生表示这对我帮助不大，建议我喝回奶茶并进行局部冷敷和按摩，避免引起严重感染。

我按照张医生的建议，喝了两天的回奶茶，并在硬块处进行了冷敷和按摩。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，乳房的胀痛感逐渐减轻。张医生还提醒我，回奶是个自然的过程，不能憋奶蹩的太厉害，否则会引起乳腺炎，治疗起来会很麻烦，恢复期也很长。

在与张医生的交流中，我也了解到了一些关于回奶的知识。比如，回奶茶需要喝2到3周，乳房软下来不涨就是回奶成功了。同时，回奶的后期会有少量乳汁分泌的情况，需要半年左右才能完全消失。对于哺乳后乳房下垂严重的问题，张医生建议我选择承托力合适的内衣，如果影响严重，可以考虑乳房整形手术。

在张医生的指导下，我顺利度过了回奶期。虽然过程中有过一些困扰和不适，但最终我成功地给宝宝戒奶了。回想起来，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、耐心，解决了我的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！