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维生素B和C可以一起吃吗?对肝有帮助吗?

维生素B和C可以一起吃吗?对肝有帮助吗?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近几个月,我开始感觉身体不太对劲,总是疲劳无力,食欲不振,皮肤也变得暗沉无光。尤其是肝区经常隐隐作痛,像有一块石头压在那里,让我无法安心工作和生活。

我知道自己需要去看医生,但是一直拖延,直到有一天,疼痛变得无法忍受,我才决定去医院。由于工作繁忙,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的生活习惯和饮食情况。然后,他告诉我,我的症状可能与肝功能有关,建议我去做一些检查。同时,他也提醒我,维生素B和C可以一起吃,对肝脏有好处。

我很感激医生的建议,决定去做检查。结果显示,我的肝功能确实有所下降,医生说这可能与我长期的不良生活习惯有关。于是,他开了一些药物给我,并建议我改变生活方式,多吃新鲜蔬菜水果,少喝酒,早睡早起。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活。每天早上,我都会吃一片维生素B和一片维生素C,感觉精神状态好了很多。同时,我也开始注意饮食,多吃一些对肝脏有益的食物,如苦瓜、山楂等。几个月后,我的肝功能恢复正常,疼痛也消失了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他的专业建议和耐心指导,帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

维生素B和C的作用与注意事项 常见症状 维生素B和C缺乏可能导致营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等症状,易感人群包括长期饮酒、熬夜、饮食摄入差的人群。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维持均衡饮食,多摄入富含维生素B和C的食物,如全谷类、豆类、蔬菜和水果。 2. 如果需要补充维生素B和C,可以选择口服维生素B和C片剂或注射液,但需在医生指导下使用。 3. 避免长期饮酒和熬夜,保持良好的生活习惯。 4. 如果出现明显的营养不良症状,应及时就医并接受专业治疗。
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