我从小就有一个坏习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的智齿周围的牙龈肿了起来，吃东西时还会咬破，疼得我直冒冷汗。

我赶紧上网搜索，发现很多人都有类似的问题。有人说这是因为智齿长得不正，压迫了周围的牙龈；也有人说是因为口腔卫生不够好，细菌滋生导致的。无论原因是什么，我都需要尽快解决这个问题。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位全科医师接待了我。他问我这个症状存在多久了，是否有进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况。我告诉他，症状已经持续了三天，但我并没有做出以上任何行为。

医生又问我是否存在触痛明显、分泌物存在、影响咀嚼及进食情况。我说没有分泌物，但进食时会感到疼痛。他告诉我，根据我的描述，可能需要消炎药来缓解症状，并建议我使用人工牛黄甲硝唑和金喉健喷雾剂进行抗炎治疗，同时服用布洛芬止痛对症治疗。

我按照医生的建议购买了药物，并开始了治疗。同时，医生也提醒我要注意平衡膳食，忌食辛辣，多饮温水，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，规律治疗，定期复诊。这些都让我感到非常安心。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚用金喉健喷雾剂喷患处，口服人工牛黄甲硝唑和布洛芬。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免刺激性食物和熬夜。

慢慢地，我的牙龈肿胀开始减轻，疼痛也逐渐消失。虽然这个过程有些漫长，但我知道这是为了我的健康着想。最终，我的智齿周围的牙龈恢复了正常，我也从这次经历中学到了很多关于口腔卫生的知识。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我度过了这段难熬的时光。同时，我也想提醒大家，口腔卫生非常重要，千万不要忽视。希望我的经历能够帮助到其他人，避免他们走上同样的道路。