我从小就爱吃零食，尤其是那些油腻的薯片和甜腻的可乐。长大后，工作压力大，生活节奏快，总是忙于应付各种事情，根本没有时间去关心自己的身体。直到有一天，我在体检中被告知患有重度脂肪肝，我的世界瞬间崩塌了。

我记得那天我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些解决办法。然后我就找到了京东互联网医院，决定试试看。医生很快就接待了我，开始询问我的症状和生活习惯。我告诉他我经常熬夜，喜欢吃垃圾食品，几乎不运动。医生听完后，给我看了彩超结果，告诉我我的肝脏硬度还不算太严重，但已经有重度脂肪肝了。

我感到非常害怕和无助，医生安慰我说只要积极治疗和改变生活方式，还是有希望的。他给我开了多烯磷脂酰胆碱胶囊，并详细解释了如何服用。同时，他还给了我一些建议，包括控制饮食、增加运动、戒烟限酒等等。我当时就下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。饮食上，我也开始注意，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我再次去做体检，结果显示我的肝功能已经恢复正常，脂肪肝也得到了有效控制。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。现在我已经完全改变了自己的生活方式，变得更加注重健康和平衡。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。