我还记得那天，刚刚成为新妈妈的我，躺在病床上，心中充满了喜悦和疲惫。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适，尤其是脾虚的症状越来越明显。每次喂奶后，我的胃部总是隐隐作痛，食欲也大不如前。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了妇产科医生**。她非常耐心地听完了我的情况，并详细询问了我的生产方式、哺乳状态以及是否有药物过敏史等信息。得知我是顺产且正在哺乳期后，医生**建议我逐渐恢复正常饮食，少食多餐，并适当增加汤水的摄入，以满足母乳喂养的需要。

我也向医生**询问了关于产后饮食的禁忌。医生**告诫我要忌辛辣刺激、生冷油腻的食物，并尽量少吃或不吃回奶的食物，如韭菜、茴香、大麦茶等。她还提醒我要注意休息，保持心情舒畅，均衡饮食，加强营养，保持乳腺管通畅。

在医生**的指导下，我开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一碗温热的粥，配上一些清淡的蔬菜和水果。中午和晚上，我会吃一些易于消化的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。同时，我也会多喝水，保持身体的水分平衡。

除了饮食上的调整外，医生**还建议我继续服用复合维生素片，并注意补钙等。这些措施不仅有助于恢复我的身体健康，也能保证母乳的质量和数量。

在整个恢复过程中，医生**始终关注着我的情况，随时解答我的疑问和担忧。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

现在，我的身体已经基本恢复了健康状态，母乳喂养也进行得非常顺利。回想起那段艰难的时期，我深深地感激医生**的帮助和支持。她的建议和指导不仅让我度过了难关，也让我更加了解了产后饮食的重要性和注意事项。

如果你也在经历类似的困扰，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。相信你也会像我一样，找到一位优秀的医生，帮助你走出困境，重获健康和幸福。