我从初中开始就一直长痘，到高中还是不见好转。每天早上醒来，镜子里的自己总是布满了红肿的痘痘，像一颗颗小山丘。用了很多办法抹药、吃药、用护肤产品，但都没有什么效果。有时候我甚至想，如果我能少吃饭，脾虚就慢慢好了是吧？

我记得有一次，我在网上看到一个帖子，说是只要每天早上喝一杯柠檬水，就能清除体内的毒素，改善皮肤状态。我当时就信了，连续喝了一个月的柠檬水，结果不仅痘痘没有消失，反而胃疼得厉害。后来我才知道，柠檬水虽然有助于排毒，但如果不注意方法，反而会伤害胃部。

我也曾经尝试过各种各样的护肤产品，从最便宜的到最贵的都用过，但都没有什么明显的效果。有时候我甚至怀疑，我的皮肤是不是已经坏掉了，永远也治不好？

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，网上看病比起去医院要方便多了。

我上传了一张自己的照片，医生看了之后问我具体用过哪些产品。我告诉他，我用过的产品太多了，记不清了。医生说：“没关系，我们先从基本的护肤步骤开始。”他告诉我，保持生活规律，睡眠充足；避免刺激皮肤，如挤压、搔抓等；保持面部清洁，注意个人卫生；尽量管理自己不良情绪和压力；避免高油腻环境，如厨房等；合理饮食，避免高糖、高碳水化合物饮食，如薯条、面包、奶制品等。

我听完之后，才意识到自己之前的做法有多么错误。我几乎没有做到医生说的任何一条。医生看出了我的困惑，安慰我说：“你年纪太小，不用太担心。我们外用来治疗吧。”他给我开了一个叫做鱼石脂软膏的药膏，告诉我一天用三次。

我按照医生的指示使用了这个药膏，果然，我的痘痘开始慢慢消退了。有时候我还是会有新的痘痘冒出来，但医生告诉我，这是正常的，需要耐心等待。有时候我会问医生，为什么有的痘痘看不出来摸起来却硬硬的？医生解释说，这是因为有些痘痘堵在里面，需要时间才能消退。

现在，我已经不再为痘痘而烦恼了。虽然偶尔还会有新的痘痘冒出来，但我知道该怎么处理了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！