我叫李明，今年57岁，最近总是头疼得厉害。每次疼起来，感觉整个世界都在晃动，连站起来都成问题。睡眠也变得很差，经常半夜醒来，翻来覆去睡不着。这种情况已经持续了好几个月，家人都很担心我。

我听说天麻粉对头疼有很好的效果，于是就买了一些试试。刚开始喝的时候，确实感觉头疼减轻了不少，睡眠也好了一点。但是，过了几天，头疼又开始了，好像天麻粉并没有根治我的问题。

我决定去医院看看，医生建议我做个头颅核磁共振，排除器质性病变。检查结果显示，我的大脑没有明显的异常。医生告诉我，如果是作为日常保健吃天麻粉，基本上没有什么副作用的。但是，如果头疼是由其他原因引起的，光靠天麻粉可能不够。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良习惯导致了头疼。经过一番思考，我发现自己最近工作压力很大，经常熬夜加班。可能是因为长时间的精神紧张和缺乏休息，才导致了头疼的频繁出现。

我决定调整自己的生活方式，尽量减少工作压力，保证充足的睡眠。同时，我也继续喝天麻粉，作为日常保健的一部分。经过一段时间的调整，我的头疼情况明显改善，睡眠也变得更加稳定。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他有类似问题的人。头疼不仅仅是身体上的不适，更是生活方式和心态的反映。只有从根本上解决问题，才能真正摆脱头疼的困扰。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！