我叫李晓，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生下二宝后，我的奶水就开始减少，尤其是最近一个月，奶水不足的问题越来越严重。每次用吸奶器只能吸出20-30毫升的奶水，孩子经常吃冻奶。作为一个全职妈妈，我非常焦虑和担忧，生怕自己的奶水无法满足孩子的需求。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，详细询问了我的情况。得知我已经添加了辅食后，医生告诉我这可能是导致奶水减少的原因之一。同时，医生也提醒我，保持健康规律的饮食和作息，适当运动，情绪舒畅，保证充足的睡眠，这些都对提高奶水质量和数量非常重要。

医生还建议我可以适当补充哺乳期维生素，并推荐了几款哺乳期专用的维生素。对于我的担忧，医生安慰我说，辅食添加之后，孩子吃得少了，奶水分泌也会相应减少一些，这是正常现象，不要太紧张。同时，医生也鼓励我尽量亲喂孩子，多与孩子接触和交流，这样可以刺激奶水分泌。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，保持规律的作息，注意饮食的健康均衡，避免高糖高脂肪的食物。同时，我也开始服用医生推荐的哺乳期维生素。经过一段时间的努力，我的奶水质量和数量都有了明显的改善。孩子也变得更健康、更活泼了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我度过了哺乳期的困扰。现在，我可以放心地给孩子喂奶了，也可以更好地照顾他们的成长。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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