我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的眼睛开始痛，晚上也睡不好。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我的眼睛不仅痛，还经常干涩，视力也开始下降。晚上更是难以入睡，总是辗转反侧，心情烦躁。

我开始意识到问题的严重性，于是去看了中医。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我，我的问题主要是由于肝火旺盛、脾虚湿盛、血虚血瘀引起的。听起来很复杂，但医生解释得很清楚。他说，我的熬夜习惯导致肝火过旺，进而影响了脾胃的消化功能，造成了湿气的积聚。同时，长期的熬夜也使得我的血液循环不畅，导致血虚血瘀。

医生给我开了三种中药：柴胡舒肝丸、参苓白术散和八珍益母丸。并且告诉我，除了按时服药外，还需要注意生活调摄。比如，饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，增强体质，缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡等等。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会用医生推荐的中药泡水喝，辅助疏肝。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。经过一段时间的调理，我的眼睛不再痛，晚上也能安然入睡。我的心情也变得平静了许多，整个人都感觉轻松了不少。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图享受而忽视了自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，采取正确的生活方式，才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！