我从小就有一个自卑的毛病，总是因为头发稀少而感到不自在。直到四个月前，我开始大量脱发，才真正意识到问题的严重性。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，洗头时更是心惊胆战，仿佛每一根头发都在和我作对。我的心情也随之低落，整个人都变得消沉起来。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法。首先，我用了非那雄胺，希望它能帮助我阻止脱发。然而，四个月过去了，我的头发并没有改善，反而似乎变得更稀疏了。接着，我又尝试了米诺地尔，但使用两个月后，脱发反而加剧了，吓得我赶紧停用。

我感到非常绝望，甚至开始怀疑自己是否有某种疾病。于是，我决定去看医生。医生告诉我，米诺地尔酊有时会导致脱发加剧，这是正常现象。然后，他建议我继续服用非那雄胺，并补充一些复合维生素B和养血生发胶囊。同时，他也建议我做一些检测，包括真菌镜检、皮肤镜性激素检测和毛囊检测，以排除其他可能的原因。

我回家后，开始认真执行医生的建议。每天按时服药，注意饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。洗头时，我也小心翼翼，避免用力挠搓头皮。同时，我也开始学习如何释放压力，保持心情愉悦。这些改变虽然微小，但我能感受到自己的状态正在逐渐改善。

在等待检测结果的过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前，我总是忙于工作和社交，忽视了自己的身体和心理健康。现在，我意识到，健康才是最重要的财富。无论是工作还是生活，都应该以健康为前提。

最终，检测结果显示我并没有其他严重的健康问题，只是因为生活习惯不良和压力过大导致的脱发。医生告诉我，只要我坚持治疗和改善生活方式，头发应该会慢慢恢复。听到这个消息，我感到非常欣慰和感激。同时，我也意识到，京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们不仅提供了有效的治疗方案，还教会了我如何更好地照顾自己。

现在，我已经开始了新的生活方式，虽然头发还没有完全恢复，但我已经不再那么焦虑和自卑了。我相信，只要我坚持下去，总有一天我的头发会变得浓密而健康。同时，我也想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，才能真正拥有健康和幸福的生活。