我从小就体型偏胖，家人总是说我“肉嘟嘟的”，可爱极了。可随着年龄的增长，我的体重问题越来越严重。尤其是大学毕业后，工作压力大，生活不规律，体重更是直线上升。每次看到镜子中的自己，心中总是充满了自卑和无奈。

有一天，我在网上看到一则关于脾虚肥胖的文章，觉得自己好像就是这种情况。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况，包括体重、饮食习惯、运动量等等。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我说：“根据你的情况，如果没有什么不适，基本为健康。天气转凉注意保暖，平时作息饮食规律，适当锻炼，不要熬夜，祝你有个健康的生活方式。”

我听完医生的建议，心中有些失落。因为我本来希望医生能给我一些更具体的减肥方法。于是，我向医生表达了我的想法。医生笑着说：“上面只是一个简单的评测，如果方便，你可以给我说说你的详细情况，我可以跟你分析一下。因为中医讲求辩证论治，最好能够拍个舌苔看看。”

我有些犹豫，但还是决定听从医生的建议。于是我拍了一张舌苔照片发给了医生。医生看完后，告诉我说：“你的舌苔有些厚，说明你的脾胃功能可能不太好。所以，减肥不能只靠运动，还需要注意饮食和调理脾胃。”

医生接着给我提供了一些具体的建议，包括少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，适当补充一些中药调理脾胃等等。我听完后，感觉非常受用。因为这些方法都很实用，且不需要花费太多的时间和金钱。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的早餐。中午和晚上，我会尽量选择健康的食物，避免过度油腻和辛辣。同时，我也开始每天晚上散步半小时，逐渐增加运动量。几个月下来，我的体重开始慢慢下降，精神状态也明显改善。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经成功减肥，并且养成了健康的生活习惯。我希望更多的人能够像我一样，通过科学的方法，找到属于自己的健康之路。

如果你也在为肥胖问题而烦恼，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。