我从小就有一个习惯，喜欢在家里抽烟。虽然我自己不抽，但家里人抽得厉害，尤其是我老公。每天晚上，他总是要在客厅里抽上一两根烟，烟雾弥漫在整个房间里，连我都能闻到那股刺鼻的味道。起初，我并没有太在意，毕竟这是他的一种放松方式。但是，随着时间的推移，我开始感到不适。头晕、乏力、心悸，这些症状逐渐出现，尤其是在老公抽烟的时候更为明显。我知道这和二手烟有关，但我并没有想到它会对我的健康产生如此大的影响。

直到有一天，我在家里测量血压，结果让我大吃一惊：140！我从来没有想过自己的血压会这么高。慌乱之中，我赶紧联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，正常的血压应该在120/80以下，而我的血压已经超出了正常范围。医生建议我去医院做进一步检查，但我不想去医院，怕麻烦。于是，医生给我开了一些中成药，希望能帮助我降低血压。

我按照医生的指示服用药物，并且开始注意自己的生活方式。戒烟限酒，适量运动，保持合理体重，保证充足睡眠，合理膳食，低盐低脂饮食。这些改变并不容易，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始关注自己的血压，每天早晚各测一次，记录下来。慢慢地，我的血压开始下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少已经在安全范围内了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小的不适而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的感觉。现在，我已经把抽烟的老公赶出了客厅，家里空气清新多了。虽然他偶尔还会在阳台上抽一两根烟，但至少不会再影响到我的健康了。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，保护自己的健康。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！