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我想长胖点,腰太细了怎么办?

我想长胖点,腰太细了怎么办?

我从小就被人称作“竹竿”,不仅因为我个子高,更多的是因为我太瘦了。每次看到别人吃得多、长得壮,我都羡慕不已。尤其是腰部,总感觉自己像一根细细的竹竿,毫无曲线可言。于是,我下定决心要改变这一切,开始了我的增肥之旅。

我首先想到的是去看医生,毕竟我不想盲目增肥,害了自己的身体。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位内科医生取得了联系。医生问了我很多问题,包括身高体重、既往病史、过敏史等等。最后,医生告诉我,我的消瘦可能与胃肠功能有关,建议我改善胃肠功能,增加营养摄入,并适当进行力量训练。

医生推荐我使用益生菌和全安素来调节肠道菌群和补充营养。同时,医生还给了我一些建议:少吃多餐,选择易消化、高蛋白、高热量的食物,适当进行力量训练等等。听完医生的建议,我心中充满了希望,决定按照医生的指导来进行增肥。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议来做。每天早上,我会喝一杯全安素,中午和晚上则会吃一些高蛋白的食物,如鸡肉、鱼片等。同时,我也开始进行力量训练,希望能够增加肌肉量。虽然一开始我并没有看到明显的效果,但我并没有放弃,坚持了下来。

大约一个月后,我再次上线复诊,医生对我的进展表示满意。我的体重有所增加,腰部也开始有了些许曲线。医生告诉我,我的胃肠功能也在逐渐改善,消化吸收情况也比之前好多了。听到这些,我心中充满了喜悦和感激,感谢医生给我的帮助和指导。

现在,我已经不再是那个被人称作“竹竿”的人了。我的腰部有了明显的曲线,整个人看起来也更有精神。虽然增肥的过程并不容易,但我从中也学到了很多关于健康和生活的知识。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人,记住,健康无小事,及时就医很重要!

如果你也想增肥,记得要科学合理地进行,避免盲目增肥带来的健康风险。京东互联网医院的在线问诊服务可以为你提供专业的医疗建议和指导,帮助你更好地管理自己的健康。最后,祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!

消瘦症就医指南 常见症状 消瘦症的常见症状包括体重过轻、食欲不振、胃肠功能紊乱(如腹泻、便秘等)、肠道菌群失衡等。易感人群主要是长期营养不良、胃肠道疾病、代谢异常等人群。 推荐科室 内科、消化内科、营养科等相关科室。 调理要点 1. 使用益生菌和全安素等营养补充剂,改善肠道菌群和增强体质。 2. 少吃多餐,避免一餐吃得太多,选择易消化、高蛋白、高热量的食物,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 3. 适当进行力量训练,增强肌肉,促进体重增加。 4. 保持良好的生活习惯,规律饮食和睡眠,避免熬夜和过度劳累,注意保暖,避免受凉。 5. 定期复诊,根据医生的建议调整治疗方案和调理方法。
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