我从小就是一个书虫，总是沉浸在书的世界里无法自拔。随着年龄的增长，我的阅读量也在逐年增加。然而，最近我开始感到脖子很疲惫，尤其是一到晚上，脖子就像被一块巨石压住，抬不起来。颈部肌肉酸涩得厉害，总想找个托顶住脖子，才能稍微缓解一下疼痛。

我知道这可能是因为长时间看书导致的颈椎问题，但我并没有太在意，直到有一天我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，才意识到问题的严重性。看到搜索结果中提到的各种不适症状，我不禁心生恐惧，担心自己的健康出了大问题。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上找到了张医师，向他描述了我的症状。张医师非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“你的症状可能是由于长时间保持同一姿势，导致颈椎受压，引起的颈椎病。”

他建议我使用颈椎牵引器来缓解颈椎疲劳，缓解不适。起初我对这个建议持怀疑态度，但张医师解释说：“我们的颈椎牵引器可以起一个加压固定的作用，帮助恢复颈椎的正常曲度，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。”

我决定试一试，于是购买了一款颈椎牵引器。使用后，我真的感觉到脖子舒服了很多。每天晚上看书之前，我都会戴上牵引器，10分钟后就能明显感到颈部的放松和舒适。

除了使用颈椎牵引器外，张医师还建议我改变阅读习惯，避免长时间保持同一姿势。他告诉我：“每隔一段时间就要站起来活动一下，做一些简单的颈部伸展运动，帮助改善颈椎的血液循环和减轻肌肉疲劳。”

我按照张医师的建议去做，果然效果显著。现在我不再担心脖子抬不起来的问题，晚上看书也变得更加轻松和愉快了。感谢张医师的专业指导和帮助，我终于找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试颈椎牵引器和改变阅读习惯的方法。记住，健康无小事，及时就医和采取正确的治疗方法非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得推荐给大家！