我从来没有想过，自己会因为房事时间太短而感到困扰。可现实就是这样残酷，我的“小弟弟”总是在关键时刻抢先一步，留下我和伴侣的失望和沮丧。每次都像是被判了死刑，心中充满了焦虑和自卑。

我开始四处寻找解决方案，网上搜索“同房太多肾虚怎么补”，希望能找到一些有效的方法。然而，结果却让我更加迷茫。各种各样的偏方和广告充斥着我的视野，根本不知道该相信哪一个。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。他的名字我不敢说，怕被人知道我有这个问题。但是，他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

我向他描述了我的情况，包括房事时间只有3分钟，射精后总是感到焦虑和自责。他没有嘲笑我，也没有给我一堆复杂的医学术语，而是用非常平易近人的方式告诉我，我可能患有早泄。

他问我是否有高血压、糖尿病、心脏病等其他疾病，或者正在服用某些药物。我回答说没有。他又问我是否有龟头敏感的问题，我点了点头。然后，他告诉我，我的情况可以通过行为治疗来改善。

他详细地向我介绍了三阶段的训练方法，包括同伴配合训练、女上位阴道插入训练和男主动插入训练。每个阶段都有具体的步骤和时间要求，目的是帮助我控制射精的能力，延长房事时间。

我听得非常认真，感觉自己终于找到了解决问题的方法。医生还鼓励我说，早泄并不是什么丢人的事情，很多人都有这个问题，只要积极治疗，就一定能改善。

我按照医生的建议开始了训练，虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。现在，我的房事时间已经明显延长，伴侣也非常满意。更重要的是，我不再感到焦虑和自卑，重新找回了自信和快乐。

我想对所有和我有相同问题的人说，早泄并不可怕，只要你勇敢面对，积极寻求专业帮助，就一定能找到解决方案。同时，也要记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！