我从小就有一个习惯，喜欢在吃饭时喝可乐。妈妈总是说这不好，但我就是改不掉。直到那天，我才真正体会到这句话的含义。

那天晚上，我和家人一起吃饭，照旧喝了一杯可乐。没过多久，肚脐左下方开始一阵阵地绞痛，像心跳一样规律而强烈。我试图忍耐，但疼痛越来越剧烈，最后我不得不告诉家人。

他们都很担心，赶紧带我去医院。医生问了很多问题，包括疼痛的性质、持续时间、是否伴随其他症状等等。我告诉他疼痛是间断性的，持续了三天，伴随着恶心和呕吐。医生听完后，给我做了一些检查，然后告诉我可能是肠道痉挛，主要是由于饮食不当引起的。

我想起了那杯可乐，心中不免有些后悔。医生给了我一些用药建议，并且强调了保暖、清淡饮食和充分休息的重要性。我决定认真遵守医生的建议，改掉不良的饮食习惯，多吃一些柔软容易消化的食物，避免辛辣刺激生冷硬的食物。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指导生活，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。虽然这次经历让我很难受，但也让我更加珍惜健康，明白了预防胜于治疗的道理。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，听从医生的建议，改善自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！