我从小就是一个内向的孩子，总是因为一些小事而紧张出汗。记得上学时，老师让我们背课文，我就开始紧张，额头上冒出细密的汗珠。这种情况一直伴随着我，直到我30岁了，依然无法改变。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我这种症状有多长时间了，我告诉他已经好多年了。医生说这和我的心理以及性格有很大的关系，并不是什么病。

我承认自己本来就属于内向的，容易紧张和焦虑。医生建议我多锻炼一下自信，多鼓励自己。同时，他也推荐了一些产品，可以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

我问医生这些产品是不是要一直吃，医生说不用，只需要在特别重要的面试、考试或会议等活动前吃就可以了。平时自己多锻炼一下自信，多鼓励自己就行了。

我也问医生我买的肠胃的药可以一起吃吗，医生说可以。然后他又建议我多参加团建，增加社交，这样可以帮助我增加自信心。

我觉得医生的建议很有道理，于是就按照他的建议去做了。现在，我已经不再那么容易紧张出汗了，自信心也增强了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。健康无小事，及时就医是最重要的。