我从小就有种奇怪的感觉，总觉得周围的人都在针对我。每当我和朋友们在一起时，总会不自觉地去揣测他们的言行举止，怀疑他们是否在背后说我的坏话。这种感觉让我非常不舒服，甚至有时候会影响到我的日常生活。

随着时间的推移，这种感觉越来越强烈。有时候我会因为一些微不足道的小事而大发雷霆，甚至和朋友们吵架。他们总是说我太敏感了，但我知道这不仅仅是敏感的问题。

我开始怀疑自己是否有某种精神疾病。于是我上网查找相关信息，发现了一个名为“pdq-4”的人格障碍筛查测试。出于好奇，我做了这个测试，结果显示我可能有回避型人格障碍的倾向。

这个结果让我非常震惊。回避型人格障碍？我从来没有听说过这个词。于是我开始深入了解这个疾病，发现它的症状和我现在的状态非常相似。比如，我总是担心被别人拒绝或批评，避免与人交往，害怕尝试新事物等等。

我知道我需要专业的帮助。于是我在京东互联网医院上找到了刘医生，向他咨询了我的情况。刘医生非常耐心地听我讲述了我的经历，并建议我做一个抑郁症筛查测试。结果显示我有一定的抑郁情绪，需要寻求医学帮助。

刘医生告诉我，精神科和心理科的医生都是精神科医生，都是可以帮助我的。虽然我一开始对去精神科有所顾虑，但刘医生解释说，精神科医生可以通过各种量表、精神检查、心电图、脑电图等方式来确定病人的情况。这个解释让我放下了心中的顾虑，决定去精神科就诊。

在精神科，我接受了一系列的检查和测试。医生告诉我，我的情况需要长期的治疗和观察。他们开了一些药物给我，并建议我定期复诊。虽然一开始我对吃药有所抵触，但医生解释说，药物可以帮助我控制症状，改善生活质量。

现在，我已经开始了治疗。虽然过程中有时候会遇到困难和挫折，但我知道这是我走向康复的必经之路。感谢刘医生和精神科的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我。也感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便快捷的就医平台。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，早日寻求专业的帮助，走向健康和幸福的生活。