我从未想过，一个简单的熄灯事件，会引发我内心的巨大波动。那个晚上，我像往常一样在宿舍里玩手机，突然间，整个宿舍陷入了黑暗。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况在大学宿舍里并不罕见。但是，随着时间的推移，我的心跳开始加速，整个人都变得异常紧张。我不想待在宿舍里，感觉下一秒钟就要疯掉了。

我不知道是不是被熄灯吓到了，但那种恐慌感是如此真实和强烈。我的身体开始出现各种不适，干呕、全身发抖、心跳跳得很快，甚至还有一点低烧。我感到非常急躁，仿佛整个人都失去了控制。我开始大声呼喊，请求舍友打开台灯，希望光亮能够驱散我内心的恐惧。

在那个黑暗的夜晚，我第一次体验到了惊恐发作的可怕。即使在舍友打开台灯后，我的心跳仍然没有平静下来。我紧紧抓住两个舍友的手，生怕自己会变成精神病或者疯子。那种感觉，简直无法用语言来形容。

第二天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了精神心理科的刘医生。他耐心地听取了我的描述，并告诉我这可能是惊恐发作的表现。刘医生建议我及时去医院心理科检查一下，以便更好地了解自己的情况，并采取相应的治疗措施。

在刘医生的指导下，我开始了自己的治疗之旅。虽然一开始我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐意识到这对我来说是多么重要。通过与刘医生的交流和专业的治疗，我逐渐找回了自己的平静和自信。

现在回想起来，那个熄灯的夜晚，虽然带给我极大的恐惧和不适，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。感谢京东互联网医院和刘医生，他们帮助我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！