我从小就有一个小小的烦恼——皮肤问题。每当换季，我的胳膊和后背总会冒出一些小疙瘩，像极了毛囊炎。妈妈总说是因为我不注意卫生，或者是因为我吃了太多的零食。但我总觉得这不是原因，毕竟我也算是一个比较注意个人卫生的人了。

直到有一天，我在网上搜索“长尾词治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，结果让我大吃一惊。原来，我的皮肤问题可能和脾虚有关？我赶紧预约了京东互联网医院的皮肤科医生，希望能找到解决方案。

在和医生的视频咨询中，我详细描述了我的皮肤问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“没事的，这个考虑是粉刺。”听到这个结果，我松了一口气。原来不是什么大问题，只是普通的粉刺而已。

医生接着给了我一些建议：“首先，忌口甜食、油腻、辛辣刺激食物。其次，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。最后，可以每天使用保湿水乳来护理皮肤。”我认真地记下了这些建议，并表示会尽力改善自己的生活习惯。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。是不是因为我经常熬夜追剧，或者是因为我太喜欢吃零食了？我决定从现在开始，改变自己的不良习惯，好好照顾自己的皮肤。

几周后，我再次看了医生，发现我的皮肤问题已经有了明显的改善。医生也夸奖我说：“你做得很好，继续保持！”我心中充满了成就感和满足感，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，皮肤也变得越来越好。每当我看到自己的皮肤时，总会想起那次视频咨询，感谢医生给了我正确的指导和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！