我叫李明，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始出现严重的失眠问题。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里充满了工作和生活的琐事，无法入睡。即使勉强睡着，也会做噩梦，醒来后感到疲惫不堪。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试了冥想和瑜伽。但是，效果都不是很理想。有一天，我在网上看到了一种名为“安神”的保健品，据说可以帮助改善睡眠质量。我决定试一试，于是购买了几盒。

开始时，我按照说明书上的建议，每天晚上服用一片。但是，几天过去了，我的失眠问题并没有得到改善。于是，我开始考虑是否可以增加剂量。有一天晚上，我决定吃两片，希望能够快速入睡。然而，第二天早上，我仍然感到疲惫和头晕。

我开始担心自己是否应该继续服用这种保健品。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。我在网上预约了一位医生，并详细描述了我的症状和使用保健品的情况。医生告诉我，严重的失眠问题需要药物干预，保健品可能效果不佳。他建议我去医院就诊，开一些安神的药物。

我听从了医生的建议，去医院看了专科医生。医生给我开了一些药物，并详细解释了如何正确使用。同时，他也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如规律作息、避免过度使用电子设备等。

经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的失眠问题得到了明显的改善。我再也不是每天晚上都在床上翻来覆去，无法入睡。相反，我可以安心地入睡，并且睡眠质量也得到了提高。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能只依赖保健品或其他替代疗法。正确的医疗干预和生活习惯的调整同样重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了失眠的困扰。

如果你也正在经历失眠问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！