我总是做噩梦，情绪波动大，可能是压力太大了？

在我最需要安宁的夜晚，噩梦却如影随形。每次入睡，我都像是一只被困在黑暗中的小鸟，挣扎着想要飞出这个恶梦的牢笼。有时候，我甚至会在梦中尖叫，惊醒自己和周围的室友。这种情况已经持续了两个星期，每次睡觉都会做噩梦，基本上两天一次鬼压床的经历让我感到极度的恐惧和无助。

起初，我以为是因为住在学校宿舍，周围的环境和人群的干扰导致我做噩梦。于是，我申请了一个单间，希望这样可以改善我的睡眠质量。然而，尽管我现在只有自己住，噩梦仍然会经常光顾我。每次醒来，我都会感到一阵阵的恐慌和焦虑，仿佛噩梦中的恐怖场景还在我脑海中徘徊。

我开始怀疑自己的精神状态是否出了问题。除了做噩梦外，我还经常感到心悸、胸闷和气短。情绪也变得极度不稳定，时而高兴，时而难过，甚至有时候会突然间感到心烦意乱。这些症状让我感到非常困扰和无助。

在一次与医生的交流中，我被建议做了一个量表测试。结果显示我可能存在躁狂的倾向。医生解释说，躁狂是一种心境障碍，可能会导致情绪波动大、易怒、失眠等症状。我开始回想起去年11月份我曾经去医院就诊，医生当时诊断我为抑郁焦虑。看来，我的精神状态一直都不是很稳定。

医生建议我到精神科门诊做下精神检查，以便更准确地了解我的情况。虽然我有些害怕，但我知道这是必须要面对的。只有通过专业的帮助，我才能找到解决问题的方法，重新获得安宁的睡眠和稳定的情绪。

在这个过程中，我也意识到，压力可能是导致我精神状态不佳的主要原因之一。接了游戏代练的单子，需要靠这些钱来吃饭，这种经济压力让我感到非常沉重。同时，我的情绪也变得更加敏感和脆弱，容易受到外界的影响。

我开始反思自己的生活方式和价值观，试图找到更好的平衡点。也许，我需要放下一些不必要的负担，给自己更多的空间和时间来休息和调整。也许，我需要寻找更健康的方式来应对压力和挑战，例如运动、冥想或社交活动。

总之，我的经历告诉我，精神健康同样重要，不能被忽视。我们需要关注自己的内心世界，及时寻求专业的帮助和支持。只有这样，我们才能真正地拥有一个健康、快乐和充实的生活。

如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们有专业的医生和丰富的资源，可以为你提供最好的帮助和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的精神健康，共同创造一个更美好的未来。