我从小就有一个习惯，喜欢在月经前几天用手按摩乳房，缓解经期的不适。直到有一天，我发现自己的乳房变得异常敏感，轻轻一碰就疼得厉害。起初，我以为是月经前综合症的正常表现，但疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去医院做个检查。医生告诉我，我患有乳腺增生，并不是什么大问题，只需要注意生活习惯，定期复查就行了。听到这个消息，我如释重负，但同时也感到一丝疑惑：既然不是大问题，为什么我会疼得那么厉害呢？

后来，我在网上查阅相关资料，才了解到乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多数女性都会在一生中经历。它的主要症状就是乳房疼痛、肿块等，尤其是在月经前后更为明显。虽然大多数情况下乳腺增生是良性的，但如果不及时治疗，可能会发展成乳腺癌等严重疾病。

我开始认真对待自己的健康问题，按照医生的建议，调整了生活习惯，少吃辛辣油腻的食物，避免熬夜和过度劳累。同时，我也定期去医院复查，确保自己的乳腺健康状况。经过一段时间的努力，我的乳房疼痛逐渐减轻，甚至消失了。虽然我知道乳腺增生并不会完全消失，但至少我不再为此而担忧了。

现在回想起来，我很庆幸自己当初没有因为疼痛而放弃治疗。乳腺增生虽然不是什么大问题，但如果不重视，可能会带来更大的麻烦。所以，作为一名女性，我们应该时刻关注自己的乳腺健康，定期进行自我检查和专业检查，及时发现和处理问题。只有这样，我们才能真正做到“健康无小事”。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样因为疼痛而耽误了治疗。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，共同关注女性乳腺健康问题。最后，提醒大家，京东互联网医院是一个非常靠谱的在线医疗平台，提供专业的医疗服务和便捷的就医体验，值得信赖和推荐。