我从初中开始就被痘痘困扰，五年来，我的鼻子和额头总是油光满面，脸颊两边和下巴也时不时冒出几个大红包。每次照镜子，我都感到自卑和无助。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决方法。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的情况。医生问我多长时间了，面部出油多少，并询问是否有图片可以上传。由于我当时没有拍照，医生只能根据我的描述进行判断。他说如果面积不大，可以尝试外用药物，并针对痤疮根源给出了一些用药建议。

在确认我没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有重大疾病及慢性疾病、不处于备孕期、孕期或哺乳期后，医生推荐了白天外用过氧苯甲酰凝胶（班赛）（或克林霉素甲硝唑搽剂或姜黄搽剂或玫芦消痤膏），每天3次。晚上用阿达帕林凝胶（达芙文）。他还提醒我，阿达帕林凝胶可能会有轻微的刺激皮肤，可以加用保湿的透明质酸修护膜。

除了用药，医生还给了我一些日常护理的建议。他说要避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂，使用温水清洗，痘痘部位使用含有硫磺的肥皂效果较好。同时，避免挤捏、搔抓等刺激，忌酒，多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素类食物，少吃辣的，控制脂肪和糖，健全消化功能，不熬夜。

我按照医生的建议进行了治疗和护理，慢慢地，我的皮肤开始有所改善。现在，我的脸上不再油光满面，痘痘也少了很多。我非常感谢那位医生，他不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地护理皮肤。他的专业知识和耐心解答让我对京东互联网医院充满信心。

如果你也在为痘痘而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能帮助到你，祝你早日拥有健康美丽的皮肤！