我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水，多运动。可我总是懒得动，喜欢宅在家里玩游戏。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题越来越严重。有时候一周才能大便一次，甚至两次。每次大便都像是在挖掘金矿，费力又痛苦。更糟糕的是，最近半年来，我开始出现肛裂的症状。每次大便后，肛门口都会有刺痛感，偶尔还会有瘙痒的感觉。这种痛苦让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘和肛裂，包括吃泻药、喝蜂蜜水、做提肛运动等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮。

医生很快就回复了我的消息，告诉我只要大便干燥，肛裂就很难好。他的话让我感到有些失望，但也让我意识到自己的问题的严重性。医生建议我多吃蔬菜水果，多喝水，多活动，避免长时间坐着。这些都是我以前听过的建议，但我从来没有认真执行过。现在，我决定要改变自己的生活方式，认真对待自己的健康问题。

除了改变生活习惯，医生还建议我在肛裂的地方涂抹红霉素软膏。这个方法我以前从来没有尝试过，但我决定一试。果然，几天后，我的肛裂症状明显减轻了。肛门口不再那么疼痛和瘙痒了。我感到非常高兴和放心，终于找到了一个有效的解决方法。

在与医生的交流中，我也了解到肛裂并不是一个大问题，除非疼痛难忍或肛门狭窄排便特别困难，否则一般都能自愈。这个消息让我松了一口气，也让我更加坚定了改变生活方式的决心。我不想再经历那种痛苦和焦虑了。

现在，我每天都会按时吃饭，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量避免久坐不动。虽然有时候还是会出现便秘和肛裂的症状，但我已经知道该怎么处理了。京东互联网医院的在线问诊服务真的帮了我大忙，让我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨也试试看吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！