我从小就有头晕的毛病，尤其是在剧烈运动后。每次都像被一只无形的手紧紧抓住头部，疼痛难忍。最近，这种情况变得越来越频繁，甚至在平时也会突然发作。最严重的一次是在两天前，我做了几个引体向上，头部就像被撕裂了一样疼痛难忍。即使是简单的左右摇头动作也会引发剧烈的胀痛感，仿佛脑袋里有一团火在燃烧。

我赶紧去找医生，描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括血压、运动强度等等。最后，他告诉我可能是血管神经性头痛，建议我做一个头颅CT检查，并且在没有问题的情况下可以对症用一些止疼药。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧。毕竟，头部问题总是让人心生不安。

我开始回想起过去的经历，是否有什么不良习惯或生活方式导致了这种情况。突然间，我想起了自己最近的生活状态。由于工作压力大，我经常熬夜加班，饮食也变得不规律。难道是这些因素导致了我的头痛吗？我决定改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，希望能改善自己的身体状况。

在等待CT检查结果的过程中，我开始关注自己的身体变化。每天早上起床后，我都会测量自己的血压，记录下头痛的频率和强度。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，希望能缓解头痛带来的不适感。

几天后，CT检查结果出来了，幸运的是，我的大脑没有任何异常。医生告诉我可以对症用一些止疼药，并且建议我避免剧烈运动，多休息。听到这个消息，我松了一口气，但同时也意识到，头痛并不是一件小事，需要认真对待。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且改变了自己的生活方式。虽然头痛还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。希望通过这次经历，我能更好地关注自己的身体健康，避免类似的问题再次发生。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，调整生活方式，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！