我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。也许是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。然而，最近我发现自己的皮肤上出现了一些白块，摸起来很粗糙，像是一种皮肤病。我开始感到非常焦虑和不安，担心这会影响我的外貌和健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生很友善地问我一些问题，包括症状出现的时间、是否有其他不适等等。然后，他仔细地检查了我的皮肤，并告诉我可能是神经性皮炎引起的。他解释说，这种皮肤病与皮肤屏障功能异常、皮肤干燥、受摩擦等因素有关，同时也与精神压力、焦虑等心理因素有关。

我听了医生的解释，感到非常震惊。原来，我的皮肤问题可能与我的生活习惯和心理状态有关。医生建议我使用糠酸莫米松乳膏进行治疗，并且要避免搔抓患处、日晒、熬夜和精神压力。他还告诉我，平时可以补充复合维生素B来支持治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且也开始反思自己的生活方式和心理状态。我意识到，自己可能太过于追求完美，总是对自己和周围的人有很高的要求，这导致了我内心的压力和焦虑。于是，我开始尝试放松自己，多做一些自己喜欢的事情，例如读书、听音乐、散步等等。

经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤状况有了明显的改善。白块逐渐消失，皮肤也变得更加光滑和健康。更重要的是，我也变得更加自信和开朗，内心的压力和焦虑也减少了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。我们需要关注自己的生活方式和心理状态，及时调整和改善，才能拥有真正的健康和幸福。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且也要关注自己的生活方式和心理状态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！