我从小就有一个习惯，喜欢咬嘴唇。每当我紧张或焦虑时，总是下意识地咬一咬。这个习惯一直伴随着我，直到今年春天，我的嘴巴开始频繁出现溃疡。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，溃疡不仅没有好转，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，去药店买了各种口腔溃疡药膏和维生素C片，按照说明书上的方法使用。然而，情况并没有改善。反而，我的嘴巴变得更加敏感和疼痛。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是由于缺乏维生素B2引起的。这个答案让我感到意外，因为我一直以为是缺乏维生素C。医生解释说，维生素B2是人体必需的营养素之一，对于口腔黏膜的健康至关重要。缺乏维生素B2会导致口腔溃疡、唇炎等问题。

我问医生，为什么中医会认为这是上火引起的。医生笑了笑，说：“中医和西医的理论不同，但并不矛盾。中医认为，口腔溃疡是由于体内的火气过旺所致。实际上，这种‘火气’可能是由于营养不良、压力过大等原因引起的。所以，补充维生素B2和其他营养素，调整生活习惯，都是有效的治疗方法。”

医生建议我多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，医生也推荐了一种含多种维生素的补充剂，帮助我更快地恢复健康。我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋；中午和晚上，我会尽量选择富含维生素B2的食物；此外，我还定期服用医生推荐的补充剂。

几个星期后，我的嘴巴开始有所好转。溃疡逐渐消失，嘴唇也不再那么敏感和疼痛。现在，我已经完全恢复了健康。回想起来，我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也有类似的经历，欢迎分享！