我从小就有咬指甲的习惯，妈妈总是说这会影响我的健康。可我就是改不掉，直到那天，我咬得太狠了，指甲被我自己揪了下来。

当时的我吓坏了，鲜血从指尖流出，疼痛难忍。我赶紧用毛巾包住手指，心中充满了恐惧和后悔。妈妈见状，立即带我去看医生。

医生检查后告诉我，虽然指甲被揪下来了，但甲床没有受到太大损伤，新指甲会慢慢长出来。听到这个消息，我松了一口气。医生还嘱咐我，平时要注意手部卫生，避免再次发生类似的事情。

回家后，我开始认真对待自己的健康。每天都用温水和肥皂清洗双手，避免用手去咬指甲。慢慢地，新指甲开始生长，虽然有褶皱，但我知道这只是暂时的。

在这个过程中，我也学到了很多关于指甲的知识。比如，指甲的生长速度因人而异，通常需要几个月到一年的时间才能完全恢复。同时，指甲的健康也反映了身体的整体健康状况，需要我们重视和保护。

现在，我的指甲已经完全恢复了，虽然有时候还会想起那次痛苦的经历，但更多的是感激和珍惜。感激医生的专业指导，珍惜自己的健康和生命。从此以后，我再也不会轻易忽视自己的健康了。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，并且在日常生活中注意手部卫生和指甲的保护。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！