我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脖子。也许是因为小时候经常感冒，妈妈总是摸我的脖子看有没有发炎。长大后，这个习惯就变成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我摸到了一块不该存在的东西。

那天晚上，我正准备睡觉，突然发现右边脖子一侧有一个硬硬的肿块。起初我以为是淋巴结肿大，毕竟我最近工作压力大，经常熬夜加班。可当我按下那个肿块时，感觉到一阵剧烈的疼痛，像有一根筋扯着一样。那种疼痛让我无法入睡，我开始担心起来。

第二天一早，我就去找了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括我最近的生活习惯、是否有发热等症状。然后他让我拍了一张脖子的照片，确认了肿块的位置。最后，他告诉我可能是淋巴结肿大，需要进一步检查才能确定。

我听了医生的建议，去做了一个CT检查。结果显示，我的淋巴结确实肿大了。医生说这可能是因为我最近的生活习惯不太好，导致身体抵抗力下降。于是他给我开了一些药，告诉我要注意休息，多喝水，少吃辛辣食物。

我按照医生的建议做了，慢慢地，我的脖子不再那么疼了。那个肿块也逐渐消失了。现在回想起来，我觉得自己当时太过紧张了。其实，很多时候我们都需要放松心态，相信医生，相信自己的身体。健康无小事，及时就医是最重要的。

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