我从小就有一个习惯，夏天一到，总是要吃上几根冰淇淋。那种甜蜜的滋味，似乎能瞬间驱散所有的炎热和烦恼。可惜的是，我的身体并不太配合我这个小小的嗜好。每次吃完冰淇淋，总会感到一阵阵的腹痛和不适，尤其是在月经期间，情况更是严重。

我知道这和我的宫寒有关。从小到大，我的体质就偏向寒凉，经常手脚冰冷，容易感冒。加上我平时不太注意保暖，经常穿得很少，导致宫寒问题越来越严重。每次来月经，疼痛难忍，甚至需要请假在家休息。这种情况持续了很久，直到我遇到了京东互联网医院的医生。

那天，我在网上搜索“脾虚寒湿吃什么食物”，希望能找到一些改善体质的方法。结果，京东互联网医院的医生回复了我的问题。起初，我还有些犹豫，不知道网上的医生是否靠谱。但是，医生的专业和耐心打消了我的疑虑。我们开始了一段长达数小时的在线咨询，医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了许多实用的建议。

医生告诉我，宫寒的主要原因是体内的阳气不足，导致寒气过盛。因此，需要通过饮食和生活习惯来调理。首先，不能再贪吃冰淇淋和其他寒凉食物，至少在月经期间要避免。其次，平时要注意保暖，多穿衣服，尤其是腹部和脚部。同时，需要适当增加运动量，提高身体的阳气。最后，医生还建议我去找中医开点药调理，帮助我更快地恢复健康。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。月经期间的疼痛明显减轻，整个人也感觉更有活力了。虽然我还会偶尔想吃冰淇淋，但我知道，健康比美味更重要。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间向他们咨询。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了健康和快乐！

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！