我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住。直到有一天，我的头皮开始刺痛，泛红，出现了红疹和瘙痒。我吓坏了，赶紧上网搜索“肾虚头疼吃啥药”，希望能找到解决办法。

在网上搜索了一圈后，我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很快回复了我，告诉我我的症状可能与饮食、环境因素和局部刺激有关。他建议我外擦艾洛松药膏来治疗，并且可以用哈西奈德溶液兑水淋头皮。听到这些，我松了一口气，终于有了方向。

但问题来了，我的头皮不舒服的范围很广，几乎是全头。涂药膏太麻烦了，于是我问医生是否可以用哈西奈德溶液兑水淋头。医生说可以，并且还建议我配合吃点左西替利嗪或依巴斯丁来治疗。我选择了依巴斯丁，因为我听说过这个药的效果不错。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用哈西奈德溶液兑水淋头皮，然后涂上艾洛松药膏。同时，我也按时服用依巴斯丁。刚开始几天，我的头皮还是很痒，但慢慢地，症状开始减轻。红疹也逐渐消退了，头皮不再那么刺痛和泛红。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导，我才能这么快恢复健康。现在，我已经改掉了抓头皮的习惯，开始更加注意自己的生活习惯和饮食。健康无小事，希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，保护好自己的身体。

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