我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的早晨，空气清新，阳光明媚，总能让我感到无比的愉悦。然而，最近几个月来，我发现自己的脚丫外侧有一个硬块，虽然走路不受影响，但用力揉会疼。起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步时鞋子不合适所致。可是，随着时间的推移，这个硬块不仅没有消失，反而越来越大，甚至肉皮都变黄了。

我开始感到焦虑，担心这会影响我的日常生活和工作。于是，我决定去医院做个CT检查。结果显示，我的骨头没有问题，但医生告诉我，如果三个月内这个硬块不消失，可能需要手术磨平。我心中一惊，手术？这可不是我想要的结果。

我决定再次寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括硬块的位置、大小、是否会移动等等。最后，医生告诉我，可能是硬节或者腱鞘囊肿，并建议我热敷泡脚，观察一段时间再说。

我按照医生的建议，每天晚上都用热水泡脚，希望这个硬块能自己消失。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，尽量避免过度劳累。几个月过去了，虽然硬块还在，但它似乎没有再继续增大，我也没有出现其他不适症状。

我再次联系了医生，询问是否有其他的治疗方法。医生告诉我，涂药可能不太有效果，除非硬块继续增大或出现其他问题，否则手术仍然是最后的选择。我深吸一口气，决定继续观察，毕竟手术总是有风险的。

现在，已经过去五个月了，硬块依然存在，但我已经不再那么焦虑了。每天晚上泡脚，虽然简单，但却让我感到安心。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始关注自己的生活习惯和身体状况。或许，这个硬块会一直伴随着我，但我相信，只要我保持积极乐观的态度，总会找到解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试热敷泡脚，或者通过京东互联网医院的在线问诊功能，寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。