我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天，我也总是喜欢光着脚丫在家里走来走去。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

大约一周前，我突然发现自己的左脚后跟开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或者走路造成的。于是，我就随便买了一些止痛药和云南白药膏药，想着应该能缓解一下疼痛。

然而，情况并没有像我预期的那样好转。反而，我的脚后跟疼痛越来越严重，甚至连走路都变得困难。更糟糕的是，贴了云南白药膏药后，疼痛不仅没有减轻，反而更加剧烈了。我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。最后，他建议我去拍一个胸片，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肾功能正常，排除了肾虚的可能性。医生告诉我，我的脚后跟疼痛可能是由于长期赤脚走路导致的足底筋膜炎。他给我开了一些药物，并教我一些简单的物理治疗方法，例如每天早晚用热水泡脚，进行足底按摩等。

经过一段时间的治疗和自我护理，我的脚后跟疼痛终于得到了缓解。现在，我已经不再赤脚走路了，改为穿上舒适的鞋子。同时，我也更加注重自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些看似无关紧要的习惯或行为而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和治疗方法真的很有效。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。记住，遇到问题及时就医，才能更好地保护自己的健康。