我从小就有一个习惯，喜欢吃各种凉的东西，尤其是夏天，冰淇淋、冷饮、水果沙拉……只要是凉的，我都爱不释手。可惜，这个习惯在我成年后，给我的身体带来了不小的麻烦。

最近几个月，我的月经开始不规律了。有时候提前，有时候延迟，甚至有时候会完全不来。起初，我并没有太在意，毕竟我也听说过很多女性都有这样的情况。但是，随着时间的推移，我的月经问题越来越严重，甚至延迟了11天还没有来。

那天晚上，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有同房、是否有可能怀孕等等。我告诉她我没有同房，但前几天吃了很多凉的东西，可能是因为贪凉导致的月经不调。医生听完后，告诉我可以吃一些益母草来调理身体。

我回家后，按照医生的建议，开始吃益母草。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃太多凉的东西，保持规律的作息时间。几天后，我的月经终于来了，虽然还是有些黑色块状的，但总算是来了。

我很感激那位医生，她不仅帮我解决了月经不调的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。从那以后，我开始更加注重自己的健康，尽量避免贪凉，保持良好的生活习惯。现在，我的月经已经恢复正常，身体也变得更加健康了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且注意自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！