我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上，心跳如鼓，耳朵里回响着医生的嘱咐：“手术后要注意休息，避免剧烈运动和抽烟。”

我点了点头，心中却有一个小小的疑问：抽烟真的会影响伤口愈合吗？我是一个烟瘾不大的人，一天只抽一两颗，难道这也会对我的恢复产生影响？

手术后，我按照医生的嘱咐，尽量少抽烟，甚至有几天完全戒烟。但是，烟瘾这个东西，总是让人难以抗拒。有一天，我实在忍不住，偷偷抽了一根烟。结果，第二天早上起来，耳朵里就开始隐隐作痛。我赶紧联系了医生，询问是否和抽烟有关。

医生告诉我，抽烟确实会影响伤口愈合，尤其是在手术后的恢复期。烟草中的尼古丁会收缩血管，减少血液流向伤口，延缓愈合过程。更严重的是，抽烟还会增加感染的风险，给身体带来更多的负担。

我听了医生的解释，心中充满了后悔和恐惧。幸好，我的耳朵并没有出现严重的并发症，只是有些轻微的不适。医生再次强调了戒烟的重要性，并提醒我注意饮食，避免吃太刺激的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体更快地恢复。

从那以后，我彻底戒掉了烟瘾，开始认真对待自己的健康。每天早上，我会吃一个鸡蛋，补充营养；每天晚上，我会喝一杯热牛奶，帮助自己入睡。渐渐地，我的耳朵恢复了正常，疼痛消失了，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的贪图享受，而忽视了自己的身体。只有当我们真正珍视自己的健康，才能过上幸福、美满的生活。

如果你也在面临类似的问题，希望我的经历能够给你一些启示。记住，抽烟不仅会影响伤口愈合，还会给你的整体健康带来威胁。所以，为了自己的健康，为了家人和朋友的幸福，请尽量远离烟草，选择健康的生活方式。