我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。每当我紧张或焦虑时，这个动作就像条件反射一样自然而然地发生。直到有一天，我发现自己的头皮上长满了红疙瘩，痒得难以忍受，疼痛也随之而来。我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加不安：脾虚也可能导致手上长疙瘩？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问我的具体症状。我描述了头皮上的红疙瘩、疼痛和瘙痒感。医生告诉我，这可能是头部脂溢性皮炎和细菌性毛囊炎的混合症状。

医生给出了详细的治疗方案：少吃甜食、不喝奶、不喝酒、不熬夜；使用复方酮康唑发用洗剂洗头；局部的红色毛囊发炎处用夫西地酸乳膏每天三次涂抹。我认真地记下了这些信息，并开始执行。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要改变一些不良的习惯。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚用复方酮康唑发用洗剂洗头，涂抹夫西地酸乳膏，避免吃甜食和喝酒。同时，我也开始注意自己的作息，尽量不熬夜。慢慢地，我的头皮上的红疙瘩开始消退，疼痛和瘙痒感也减轻了很多。

我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。通过这次经历，我也学到了很多关于皮肤健康的知识，明白了生活习惯对身体健康的重要影响。现在，我已经养成了良好的生活习惯，头皮上的红疙瘩也完全消失了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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