我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会用手指梳理头发。可最近，这个习惯却让我感到异常的焦虑。因为每次梳理完毕，我的手指上总会沾满一大把的头发。起初，我并没有太在意，毕竟我知道脱发是很正常的现象。但是，随着时间的推移，我的头发开始掉得越来越多，甚至连洗头时也会大把大把地掉落。这让我开始担心起来，难道我真的有脱发问题吗？

我决定去看医生，于是找到了上海宏康医院的皮肤科室。医生是一位非常专业的主治医生，他仔细询问了我的症状，并让我上传头部照片以便更好地了解情况。虽然我当时无法提供照片，但医生仍然给出了详细的解答和建议。

医生告诉我，多数情况下，像我这样的脱发问题可能是由脂溢性脱发引起的。他建议我少吃甜食和上火的食物，口服除脂生发片一天三次，并外用米诺地尔搽剂一天二次。这些方法可以有效地控制脱发问题，并促进头发生长。

我非常感激医生的建议，并决定按照他的指导去做。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。几个月后，我惊喜地发现，我的头发不再像之前那样大量掉落，反而开始变得更加浓密和健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体某个部位出现问题的信号。因此，我想提醒大家，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常好的选择，他们的医生专业、服务周到，完全可以满足你的需求。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能享受美好的生活。