我从小就体弱多病,父母总是担心我的身体。长大后,工作压力大,生活不规律,身体状况更是每况愈下。有一天,我突然感到腰酸背痛,整个人都没了精神。去医院检查,医生说我是肾虚,需要好好调养。
我开始四处寻找食补肾虚的方法。网上有很多说法,但我总是半信半疑。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个专家在线问诊的广告。我决定试一试,毕竟网上看病方便快捷。
我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问了我一些基本情况后,告诉我肾虚的症状和治疗方法。最重要的是,医生给我推荐了一份食物清单,包括黑米、黑豆、甲鱼、桑葚、枸杞、板栗和山药等。这些食物都有很好的补肾效果,医生还教我如何正确食用。
我按照医生的建议,开始了食补之旅。每天早上,我都会煮一碗黑米粥,配上一些黑豆和枸杞。中午和晚上,我会选择一些补肾的菜肴,像甲鱼汤、山药炖排骨等。慢慢地,我发现自己的身体状况有了明显的改善,腰酸背痛的症状减轻了,精神也好了很多。
除了食补,医生还建议我注意生活习惯,保持良好的作息和心态。有时候,我会和女友一起做一些轻松的运动,增强体质。我们也会一起去郊外散步,呼吸新鲜空气,享受大自然的美好。
在这个过程中,我也遇到了一些困惑。比如,我曾经问医生,吃补肾壮阳的药物有没有副作用。医生告诉我,合理使用这些药物是安全的,但也要注意剂量和使用方法。另外,我还问医生,和女友性生活三四分钟算不算早泄。医生笑着说,每个人的时间不一样,关键是要享受过程,保持良好的心态。
通过这次经历,我深刻地体会到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,医生专业、耐心,解决了我的很多疑惑。我会继续坚持食补和良好的生活习惯,希望大家也能注意身体,保持健康!
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29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。
就诊科室:中西医结合科
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28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?
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就诊科室:药剂科
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李颖飞
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中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科