我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果蔬菜，多运动。可我总是懒得动，喜欢宅在家里玩游戏。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，我的便秘问题愈演愈烈。直到有一天，我发现肛门有一个肉球，排便时感觉像被撕裂一样疼痛，有时候还会出血和痒。这种感觉让我非常恐惧和焦虑。

我开始上网搜索相关信息，了解到可能是肛裂或痔疮引起的。看到网上各种各样的治疗方法和药物广告，我感到非常困惑和无助。于是，我决定去医院看医生，希望能找到一个专业的解决方案。

在医院里，我遇到了张医生，他是一位普通外科医生，非常亲切和耐心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了肛门检查。最终，他告诉我我的情况是肛裂合并有外痔引起的，需要通过生活治疗和药物治疗来缓解症状。

张医生给了我一些建议，包括养成定时排便的习惯，多吃富含纤维的食物，适当户外活动和腹部按摩，保持大便松软通畅，排便后用温水洗净肛周，避免久蹲、久坐等。同时，他还开了一些药物，包括痔疮膏和痔炎消片，帮助我缓解症状。

在接下来的日子里，我认真按照张医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，肛门的肉球也开始缩小，排便时的疼痛和出血减少了很多。

我非常感谢张医生和他的团队，他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复了，生活也变得更加健康和规律。对于那些正在经历类似问题的人，我想说，千万不要忽视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，才能真正地摆脱疾病的困扰。

最后，我想说，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，通过它，我可以随时随地与医生进行在线咨询，获取专业的医疗建议和服务。希望更多的人能够了解和使用这个平台，保护自己的健康。