我叫小李，今年30岁，平时工作压力大，生活作息不规律，最近总是感到疲惫不堪，抵抗力也明显下降。每当换季，总是容易感冒，甚至有时候还会出现咳嗽、发烧等症状。为了改善自己的身体状况，我开始寻找各种方法来增强免疫力。

在网上搜索时，我发现了蛋白粉这个东西。据说它可以帮助补充营养，增强体质。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看哪种蛋白粉最适合我。

在与医生的交流中，我了解到乳铁蛋白和营养强化蛋白粉这两种类型的蛋白粉。医生告诉我，乳铁蛋白主要是针对婴幼儿和老年人的营养需求，而营养强化蛋白粉则更适合像我这样需要增强免疫力的人群。医生还提醒我，两种蛋白粉一起服用可能会造成浪费，并且过量摄入蛋白质会加重肝肾的负担，导致一系列健康问题。

在医生的建议下，我选择了营养强化蛋白粉。这个选择并不是盲目的，因为医生详细解释了这种蛋白粉的优点：它可以均衡地提供多种必需的氨基酸，补充蛋白质和消耗的能量，促进身体对营养的消化和吸收，从而增强免疫力和抵抗力。听完医生的解释，我对这种蛋白粉充满了信心。

我开始每天按时服用营养强化蛋白粉，并且注意调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。几个星期后，我明显感觉到自己的体力和精神状态都有了很大的改善。换季时，我也没有再出现感冒等症状，抵抗力明显增强了。

通过这次经历，我深刻体会到，选择合适的营养补充品对于改善身体状况非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了适合自己的蛋白粉，提高了我的生活质量。

如果你也像我一样，抵抗力差，容易生病，不妨去京东互联网医院咨询一下医生，寻找适合自己的营养补充方案。记住，健康无小事，及时就医，选择合适的营养补充品，都是我们应该重视的事情。