我从小就是一个规律的人，包括我的月经。每个月的同一天，准时到来，像一个忠实的朋友。直到去年，我的生活开始变得忙碌起来，工作压力大，经常加班，饮食也变得不规律。然后，我的月经开始推迟，刚开始只是几天，后来变成了一周。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力太大，休息不好所致。但是，随着时间的推移，这种情况持续了近一年，我开始感到担忧。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位中医专家。医生问我这种情况持续了多久，我告诉她已经有一年了。然后，她问我是否有其他不适症状，例如月经量的变化。我说除了周期延长外，月经量也比以前少了一些。医生告诉我，这种情况可能与气血有关联，而不是免疫力下降所致。她说如果每个月推迟一周，属于正常范围，周期为28-30天是正常的。但是，考虑到我的月经量减少，可能需要进行一些调理。

医生建议我改变生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，她也推荐了一些中药调理方案，帮助我恢复气血平衡。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照她的建议去做。现在，经过几个月的调理，我的月经周期已经恢复正常，月经量也逐渐增加了。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活节奏。

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