当前位置:

京东健康

头脑总浮现可怕回忆,导致睡眠质量差,疑似抑郁焦虑症

头脑总浮现可怕回忆,导致睡眠质量差,疑似抑郁焦虑症

我叫小明,今年18岁,来自一个普通的家庭。我的父母都是工人,日子过得紧巴巴的。从小我就很敏感,总是担心各种事情。尤其是每次考试前,我都会想象自己考砸了,父母失望的样子,甚至会梦见自己被开除出学校。这些想法让我夜不能寐,白天也无精打采。

随着时间的推移,这种情况越来越严重。每当我一想到过去的可怕回忆,我的头脑就会被恐惧和焦虑所占据。即使在睡觉前,我也无法摆脱这些负面情绪,导致我经常失眠。有时候我甚至会在半夜惊醒,心跳加速,无法再次入睡。

我知道自己需要帮助,但我不敢告诉父母。他们总是忙于工作,根本没有时间关心我的心理健康。所以我只能默默地承受着这种痛苦,直到有一天我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”,找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我记得那天晚上,我第一次使用图文问诊功能,向医生描述了我的症状。医生很耐心地听我讲述,问了我一些问题,包括症状持续的时间、是否已经去过线下医院检查和治疗过等。然后她建议我先去心理咨询一下,比较好点,并且如果附近有好的中医也可以看看中医。

我按照医生的建议去做了。首先我去了一家心理咨询中心,医生对我进行了详细的检查和评估,最后诊断我有中度抑郁焦虑症,脑功率异常,脑供血不足。医生告诉我,心理治疗可以帮助我缓解症状,但需要时间和耐心。

我开始接受心理治疗,并且在医生的指导下,尝试了一些自我疗法,例如按摩内关穴、大陵穴和神门穴。这些方法真的有所帮助,我的睡眠质量逐渐改善,白天也变得更加精力充沛。

现在回想起来,我很庆幸自己找到了京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我意识到心理健康同样重要。希望更多的人能够关注自己的心理健康,及时寻求帮助。抑郁焦虑症就医指南 常见症状 抑郁焦虑症的常见症状包括头脑中浮现可怕回忆、睡眠质量差、易醒、头痛等。青少年是易感人群,需要及时就医和调理。 推荐科室 心理科、精神科、神经内科 调理要点 1. 心理治疗:通过专业心理医生的疏导,帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪。 2. 药物治疗:如抗抑郁药、抗焦虑药等,需在医生指导下使用。 3. 中医调理:按摩内关穴、大陵穴、神门穴等穴位,促进身体的自我调节和恢复。 4. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力,多进行户外活动和社交交流。 5. 使用辅助设备:如经颅磁刺激仪等,辅助治疗抑郁焦虑症状,但需在医生指导下使用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 产后松弛、阴吹怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却充满了焦虑和恐惧。自从生完孩子后,我的身体就像一座被摧毁的城堡,残破不堪。尤其是那个问题,阴吹,简直让我羞愧难当,无法面对自己和家人。 我曾尝试过各种方法,希望能改善这种状况。从网上找来的偏方到各种运动,甚至还买了所谓的“神器”,但都没有任何效果。我的心情越来越低落,感觉自己像一个失败者,无法胜任母亲的角色。 直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个妇产科医生的介绍,决定给她发消息。她的名字叫李医生,温柔而专业的态度让我感到安心。我向她描述了我的问题,她耐心地听完后,问我是否做过盆底肌功能检查和康复训练。我告诉她我做过检查,但从未进行过系统的训练。 李医生告诉我,这种情况通常与盆底肌功能下降有关,需要通过康复训练来改善。她向我介绍了凯格尔运动的方法,并详细解释了如何正确执行。同时,她也提醒我可以使用盆底肌训练仪器辅助锻炼,但强调这需要长期坚持。 我按照李医生的建议开始了锻炼,每天早晚各做一次凯格尔运动。起初,我并没有感觉到明显的改善,但我没有放弃。慢慢地,我开始注意到自己的身体变化,阴吹的频率逐渐减少,甚至有时候完全消失了。我的心情也随之变得轻松起来,重新找回了自信和快乐。 在这个过程中,李医生一直是我坚强的后盾。每当我遇到困难或有疑问时,她总是及时回复,给予我专业的建议和鼓励。她的耐心和关心让我感受到了医生的温暖和人性化服务的重要性。 现在,我已经完全恢复了正常,阴吹的问题也彻底解决了。我想对所有和我有相似经历的妈妈们说,不要害怕,不要放弃。只要找到正确的方法和专业的医生,你也可以像我一样重新找回自信和美丽。感谢李医生和京东互联网医院,让我重新拥有了健康和快乐的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

健康管理专家

14 人阅读
查看详情

文章 乳腺癌手术后需要用护佑枸橼酸他莫昔芬片预防复发,麻烦开3盒

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。乳腺癌手术后的我,面临着漫长的康复之路。医生告诉我,为了预防复发,需要长期服用护佑枸橼酸他莫昔芬片。每天一片,坚持五年,才能有更大的希望。 我曾经是一个乐观向上的人,总是相信明天会更好。但是,面对这个残酷的现实,我开始怀疑自己的信念。每天都要服用药物,提醒我曾经的病痛,这种生活方式让我感到无比的压抑和疲惫。 在一次例行的复诊中,我遇到了一个年轻的医生。她看起来很温柔,眼神中充满了同情和理解。我向她倾诉了我的困扰,她耐心地听完后,告诉我:“你不是一个人在战斗。我们会一直陪伴你,直到你完全康复。” 她的话语像一束光,照亮了我内心的黑暗。我开始重新审视自己的生活,发现还有很多值得珍惜和感恩的事情。比如,我的家人和朋友们,他们总是无微不至地照顾我;比如,京东互联网医院的医生和药师,他们总是耐心地解答我的问题,帮助我度过难关。 现在,我已经服用护佑枸橼酸他莫昔芬片两年了。虽然有时候还是会感到疲惫和无助,但我知道,我不是一个人在战斗。我有家人、朋友和医生们的支持和陪伴。他们让我明白,健康无小事,及时就医是最重要的。所以,如果你也面临着类似的问题,不要害怕,勇敢地面对,寻求专业的帮助,你一定会找到属于自己的光明之路。

家庭医疗小助手

8 人阅读
查看详情

文章 咳嗽两年,嗓子疼,可能是慢性咽喉炎?

我从来没有想过,咳嗽也能折腾人两年。起初,我只是觉得嗓子不太舒服,偶尔咳嗽一下,没当回事。可时间一长,咳嗽就像一个不速之客,总是找我麻烦。尤其是当我背上一凉,咳嗽就像被点燃的火药桶,轰轰烈烈地爆发出来,连带着嗓子也疼得厉害。 我试过各种方法,喝了无数的药茶,吃了各种止咳药,甚至还去看过中医,结果都是一样,咳嗽依旧如故。直到有一天,我在网上搜索“肾虚的咳嗽”,才发现可能是慢性咽喉炎在作祟。我赶紧打开京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的图文问诊。 医生问我咳嗽有多久了,体温是否正常。我告诉他已经两年了,体温正常。医生又问我是否有异物感,嗓子是否不舒服。我点头回答,嗓子不舒服,偶尔有异物感。医生建议我去医院做一个咽喉镜检查,考虑可能是慢性咽喉炎的症状。我问医生这种情况挂什么科室,医生告诉我需要去耳鼻喉科挂号,做一个咽喉镜检查。 我按照医生的建议去医院做了检查,果然被诊断出是慢性咽喉炎。医生给我开了一些药,告诉我要注意保暖,避免冷空气刺激。从那以后,我开始认真对待自己的健康,定期复查,按时服药。慢慢地,咳嗽的频率减少了,嗓子也不再那么疼了。 这次经历让我深刻地体会到,健康无小事,不能因为小毛病而忽视。同时也让我感激京东互联网医院的存在,通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

10 人阅读
查看详情

文章 宝宝退烧后咳嗽有痰怎么办?

我还记得那天,宝宝的体温高达39度,整个人都蔫了。我们一家人都很着急,赶紧带他去看医生。医生说是病毒感染,开了美林和豉翘让我们回家观察。两天后,宝宝的烧终于退了,但他开始咳嗽,喉咙里还有痰。 我很担心,怕他会发展成支气管炎或肺炎。于是,我又带他去看医生。医生说,这是感冒后期的正常表现,宝宝的精神状态不错,其他症状也没有,应该没什么大问题。医生建议我们继续给宝宝吃止咳糖浆和小儿感冒颗粒,巩固2到3天。 我问医生,宝宝退烧后还需要吃退烧药吗?医生说不用了,只要宝宝的体温正常就行。医生还提醒我们,宝宝在这三天之内反复发烧都是正常的,炎症消退了,体温自然而然就会消退。医生也教我们一些物理降温的方法,像用温水擦宝宝的前额、腋下、腹股沟、手心和脚心,或者给宝宝泡个热水澡,让他出出汗。 我很感激医生的耐心解释和指导。回到家后,我按照医生的建议给宝宝继续服药,并注意他的饮食和休息。几天后,宝宝的咳嗽和痰都减轻了很多,精神状态也恢复了正常。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时就医,并且遵循医生的建议。同时,我也想提醒其他家长,感冒期间一定要给孩子多喝水,注意饮食,避免吃辛辣刺激的食物。只有宝宝健康快乐地成长,我们才能放心。 最后,我想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和温暖服务让我在宝宝生病时感到安心和放心。如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

5 人阅读
查看详情

文章 51岁女士,多年老胃病,前表性胃炎和十二指肠溃疡,能用中药治愈吗?需要几个疗程?

51岁的王女士,多年来一直被胃病困扰。前表性胃炎和十二指肠溃疡的诊断结果让她心力交瘁。每当胃部不适时,她总是想起母亲曾经说过的中医理论,认为中药可能是治愈她的唯一希望。于是,她开始四处寻找能够治愈她胃病的中药方子。 在一次偶然的机会中,王女士听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,她注册了账号并与一位经验丰富的中医师进行了图文问诊。医生详细阅读了她的病情描述,并询问了她最近是否有复查胃镜的情况。王女士坦言,自从去年11月份做了胃镜后,就再也没有复查过。 医生解释道,十二指肠溃疡的病程通常为8周左右,去年做的胃镜结果并不代表今年仍然存在溃疡。王女士心中一喜,难道说自己的胃病已经好了?但她仍然担心,毕竟多年来的胃部不适让她对自己的身体状况充满疑虑。 王女士向医生咨询是否可以服用某种中药,医生建议她可以考虑服用洛赛克。这种药物可以抑制胃酸,保护胃黏膜,且出现不良反应的比例极小。然而,医生也提醒王女士,如果她最近没有腹痛、反酸、烧心等症状,可能不需要服用药物。因为如果当时已经接受了治疗,溃疡应该不会迁延不愈至今。 王女士听完医生的建议,心中豁然开朗。她决定放下对中药的执念,转而关注自己的生活习惯和饮食结构。从那以后,她开始规律作息,避免过度劳累和熬夜,饮食上也尽量选择清淡易消化的食物。几个月后,王女士的胃部不适明显减轻,她再次感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。 王女士的故事告诉我们,面对疾病,我们不仅需要寻求专业的医疗帮助,还需要关注自己的生活方式和饮食习惯。有时候,简单的改变就能带来巨大的改善。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了便捷的医疗咨询渠道,让我们在家中就能得到专业的医疗建议。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

医疗新知速递

9 人阅读
查看详情
相关问诊

我喉咙痛,脸上长了红肿痘,五心烦热,咽喉不适,鼻子散热气,想知道六神丸是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:根据你的症状,咽喉肿痛、疔毒、痈疮等实热症状可能是主要问题。建议你使用通用名为六神丸的药物进行治疗,并可搭配桔贝合剂使用。同时,注意保持良好的生活习惯,避免辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。如有不适,及时就诊。

查看详情

我想了解如何提高免疫力,是否有某种药品可以帮助?

就诊科室:药剂科

总交流次数:37

医生建议:该药品主要用于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症性疾病的辅助治疗,通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛来缓解症状。然而,提高免疫力需要从日常生活入手,合理锻炼身体饮食多样化是更为有效的方法。同时,避免过度劳累、保持良好的睡眠质量和心态也非常重要。

查看详情

我身上有小红点,很痒,可能是疥疮或痈疮,红点周围还有些肿胀和疼痛。请问该怎么处理?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:22

医生建议:根据您的描述,可能是疥疮痈疮。建议使用相应的药物进行治疗,如杀虫剂或抗生素。同时,保持皮肤清洁和干燥,避免挤压或刮擦患处,以免引起感染扩散。请注意,以上建议仅供参考,具体治疗方案还需根据医生的诊断结果确定。

查看详情

55岁无症状者想知道是否需要使用清热解毒药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症,可以考虑使用清热解毒、凉血化瘀的药物进行治疗。然而,在没有明显症状或疾病的情况下,使用药物可能并非必要。我们建议在出现症状或经医生诊断后再考虑使用相应的药物。平时应注意保持良好的生活习惯,包括饮食清淡、避免辛辣刺激食物、充足休息等。

查看详情

35岁患者想改善血液循环和睡眠问题,询问是否有合适的中药可以使用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:3

医生建议:根据患者的描述,可能存在血液循环不畅和睡眠质量下降的问题。首先,建议保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食。其次,考虑使用中药辅助改善症状。对于血液循环问题,急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒等疾病可以使用清热解毒、凉血化瘀的中药。然而,对于失眠问题,需要寻找其他更适合的治疗方法。请在使用药物前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1624
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3083
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具