我叫小明,今年18岁,来自一个普通的家庭。我的父母都是工人,日子过得紧巴巴的。从小我就很敏感,总是担心各种事情。尤其是每次考试前,我都会想象自己考砸了,父母失望的样子,甚至会梦见自己被开除出学校。这些想法让我夜不能寐,白天也无精打采。
随着时间的推移,这种情况越来越严重。每当我一想到过去的可怕回忆,我的头脑就会被恐惧和焦虑所占据。即使在睡觉前,我也无法摆脱这些负面情绪,导致我经常失眠。有时候我甚至会在半夜惊醒,心跳加速,无法再次入睡。
我知道自己需要帮助,但我不敢告诉父母。他们总是忙于工作,根本没有时间关心我的心理健康。所以我只能默默地承受着这种痛苦,直到有一天我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”,找到了京东互联网医院的在线咨询服务。
我记得那天晚上,我第一次使用图文问诊功能,向医生描述了我的症状。医生很耐心地听我讲述,问了我一些问题,包括症状持续的时间、是否已经去过线下医院检查和治疗过等。然后她建议我先去心理咨询一下,比较好点,并且如果附近有好的中医也可以看看中医。
我按照医生的建议去做了。首先我去了一家心理咨询中心,医生对我进行了详细的检查和评估,最后诊断我有中度抑郁焦虑症,脑功率异常,脑供血不足。医生告诉我,心理治疗可以帮助我缓解症状,但需要时间和耐心。
我开始接受心理治疗,并且在医生的指导下,尝试了一些自我疗法,例如按摩内关穴、大陵穴和神门穴。这些方法真的有所帮助,我的睡眠质量逐渐改善,白天也变得更加精力充沛。
现在回想起来,我很庆幸自己找到了京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我意识到心理健康同样重要。希望更多的人能够关注自己的心理健康,及时寻求帮助。
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